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回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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理療科
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健康指導：你這個情況算偏瘦了，建議你就是現(xiàn)在在飲食上調節(jié)，自己可以就是多吃點飯量，可以多吃點營養(yǎng)的，比如牛肉雞肉魚都是很好的，早上喝牛奶晚上睡前也喝牛奶。注意多休息，適當的運動也能加快生長的。
2016-03-20 23:44
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回答3
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內科
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這個一般吃一些歸脾丸來健脾，然后吃一些排骨這些就能增肥的。醫(yī)生詢問：
2016-03-20 20:29
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內科
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健康指導：對于這種情況，首先要注意養(yǎng)成良好的生活和飲食習慣，注意定點按時吃飯。同時要注意膳食質量，要做到營養(yǎng)全面充足，平時要保證能量的供應，多吃一些優(yōu)質蛋白質，如奶蛋魚禽肉和豆制品，多吃一些蔬菜水果，適當吃些粗糧堅果等，對全面營養(yǎng)是有幫助的，對強壯身體有好處
2016-03-20 19:45
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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健康指導：飲食注意，細嚼慢咽，多吃高蛋白食物，不要吃太多米飯。日常作息要規(guī)律，避免熬夜。多補充水分，建議每天喝一瓶純牛奶，吃一個雞蛋。運動量不要太大，以走路為主。不宜亂吃或多吃，這不僅達不到增肥效果，反而不利于身體，飲食不夠均衡，沒達到增加脂肪或肌肉的量，需要作出改變，合理配餐，必長期堅持
2016-03-20 19:24
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