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你好，你現(xiàn)在的年齡是？首先要拍個(gè)片子看看是骨頭的問(wèn)題還是其他問(wèn)題！如果骨頭沒(méi)有問(wèn)題的話是可以糾正的，否則就沒(méi)有辦法了，糾正的話還是靠自己，平時(shí)自己把背挺直

你好，輕微駝背可以通過(guò)改變生活習(xí)慣糾正，如糾正坐姿、站姿，輔助背背佳強(qiáng)制形成習(xí)慣等。明顯駝背，也稱(chēng)為脊柱后凸畸形，如果是先天的，女性月經(jīng)開(kāi)始前手術(shù)糾正是理想方案，如果是后天形成的，根據(jù)畸形角度，大于30度，建議早期手術(shù)矯形，避免前側(cè)腹主動(dòng)脈攣縮畸形，后期矯形危險(xiǎn)性極大，而且矯正度數(shù)不理想。平時(shí)睡硬板床，避免因?yàn)榇蔡彳泴?dǎo)致的骨骼變形，祝早日康復(fù)。

建議你可以穿一雙前高后低的形體矯正鞋，鞋底是前高后低的，與舞蹈形體訓(xùn)練的道理是一樣的，強(qiáng)制人體重心后移，骨盆前傾得到矯正，脊柱自然也就直了。你可以試驗(yàn)一下，赤足，前腳踩一本18毫米左右厚度的書(shū)，考察一下自身姿勢(shì)是否挺拔來(lái)，駝背是否減輕了。另外睡覺(jué)可以試著去做正之本拉伸：仰臥，雙腳分開(kāi)與肩同寬，膝關(guān)節(jié)屈起并攏，雙手上舉過(guò)頭平放，掌心向上或者向內(nèi)掌心相對(duì)。最初雙臂伸不直也沒(méi)關(guān)系，保持時(shí)間越長(zhǎng)效果越好。正之本拉伸可有效矯正頸部和肩背部的姿態(tài)，對(duì)頸椎病和駝背的效果顯著，明顯優(yōu)化頸肩部線條，拉長(zhǎng)頸部。