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腦梗死患者飲食應(yīng)遵循高蛋白、高維生素、低鹽、低脂、低熱量原則，可選擇多種食物，如優(yōu)質(zhì)蛋白類(lèi)、蔬菜水果、谷類(lèi)等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.優(yōu)質(zhì)蛋白類(lèi)：如魚(yú)肉、牛肉、蛋類(lèi)、奶類(lèi)、豆類(lèi)及其豆制品，避免肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟。
2.蔬菜水果：青菜、花菜、洋蔥、菠菜、西紅柿等蔬菜，藍(lán)莓、香蕉、蘋(píng)果、桃子等水果，補(bǔ)充維生素和膳食纖維。
3.谷類(lèi)：適量補(bǔ)充粗糧，血糖高者控制淀粉類(lèi)攝入。
4.低鹽：減少鹽的攝入，避免食物過(guò)咸導(dǎo)致血壓升高。
5.低熱量：避免高熱量食物，控制體重。
腦梗死患者合理飲食有助于病情恢復(fù)，同時(shí)要避免辛辣刺激食物和飲酒。

你好，這個(gè)情況根據(jù)經(jīng)驗(yàn)不是太嚴(yán)重，緩解失眠可以試一試按壓心包經(jīng)循著雙側(cè)上臂內(nèi)側(cè)中線，由上向下按壓，痛點(diǎn)再重點(diǎn)按壓，每日1~2次。睡前搓涌泉穴于每晚臨睡前取仰臥位，微屈小腿，以兩足心緊貼床面，做上下摩擦動(dòng)作，每日30次。建議你一日三餐正常飲食，在日常生活中要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不要加班，不可熬夜，不可太過(guò)勞累。祝你身體健康，長(zhǎng)命百歲。

你好，建議患者應(yīng)盡早去醫(yī)院檢查到底是怎么回事。聽(tīng)醫(yī)生的話積極治療的，平時(shí)應(yīng)保持心情舒暢，勞逸結(jié)合，還要增強(qiáng)自身的抵抗能力。

你好。經(jīng)常用右手心搓左腳掌心；左手心搓右腳掌心；七是找醫(yī)生對(duì)癥治療相關(guān)疾病。用不了多久，你就會(huì)睡好的。如果這種情況沒(méi)有緩解，或者說(shuō)影響到了工作、生活、學(xué)習(xí)，一定要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療。

你好：失眠，很多種因素可以引起失眠，所以治療失眠要查明原因，對(duì)癥治療。原因一，情緒波動(dòng)。生氣、換環(huán)境、心里壓力大等；原因二，疾病。神經(jīng)、心臟、頸椎、大腦、胃病等；指導(dǎo)建議：治療要以調(diào)養(yǎng)為主，藥物為輔。具體方法：一是堅(jiān)持每天晨起慢跑鍛煉15分鐘，增強(qiáng)體質(zhì)；二是調(diào)整思維方法，多數(shù)失眠與情緒關(guān)系密切，因此一切順其自然，保持心態(tài)平和最重要。