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腦動脈硬化癥的預防，可從飲食、運動、控制基礎病、戒煙限酒、保持良好心態(tài)等方面著手。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關鍵。
1.飲食：低鹽、低脂、低糖飲食，多吃蔬菜水果和富含膳食纖維的食物。
2.運動：每周進行適量的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。
3.控制基礎?。悍e極治療高血壓、糖尿病、高血脂等疾病。
4.戒煙限酒：減少對血管的損害。
5.保持良好心態(tài)：避免長期精神緊張、焦慮，保證充足睡眠。
預防腦動脈硬化癥需要長期堅持健康的生活方式，定期體檢，如有不適及時就醫(yī)。

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