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你好，乳腺增生患者要保證規(guī)律的生活，調(diào)整心戀，放松心情，經(jīng)常參加體育鍛煉，可以常吃海帶、桔子、桔餅、牡蠣等具有行氣散結(jié)作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。建議保持乳房清潔，經(jīng)常用溫水清洗，注意乳房腫塊的變化。

你好，要到正規(guī)醫(yī)院拍胸片，檢查出乳腺增生的大小、位置、范圍等癥狀，如果乳房有腫塊要采用抗生素消炎治療。采用按摩治療，雙手從乳房?jī)蓚?cè)向前輕輕按摩，這種按摩方法可以促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到緩解疼痛的作用。生活中，不要過(guò)度緊張，也不要憂(yōu)慮悲傷，這樣會(huì)造成神經(jīng)衰弱，會(huì)加重內(nèi)分泌失調(diào)，會(huì)使乳腺增生癥癥加重。

你好，為了乳房健康應(yīng)多吃的食物：葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無(wú)花果等，在讓女性攝取多種維生素的同時(shí)，也獲得抗乳腺癌的物質(zhì)。牛奶及乳制品中含有豐富的鈣質(zhì)，有益于乳腺保健。

你好，乳腺增生與精神因素和內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)系的，主要癥狀是乳房包快，脹痛，來(lái)月經(jīng)前疼痛加重，積極治療一般不會(huì)癌變的。

乳腺增生在飲食方面注意：不宜過(guò)多進(jìn)食補(bǔ)品,要多食蔬菜和水果類(lèi),少食動(dòng)物脂肪,不要隨便吃帶刺激的食品。患者應(yīng)保持情緒舒暢,消除恐懼與顧慮,適當(dāng)鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),注意勞逸結(jié)合,保證充足的睡眠.乳腺增生作為性腺軸疾病，往往容易伴發(fā)子宮肌瘤、黃褐斑、卵巢囊腫等疾病，所以最好用全性腺軸調(diào)理而且能夠防止乳腺增生病變的產(chǎn)品如圣喜十味香鹿，能最大化的保護(hù)乳腺增生患者的健康。