一天中什么時(shí)候的記憶力最好
您好，現(xiàn)在覺(jué)得自己的記憶力越來(lái)越差了，請(qǐng)問(wèn)一天中什么時(shí)候的記憶力是最好的呢？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張麗芳 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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俗話說(shuō)一天之計(jì)在于晨，每天早上人的記憶力都是很好的，大腦經(jīng)過(guò)一夜的休息得以重新工作，這時(shí)候人的血壓升高，腎上腺素升高，免疫力增強(qiáng)，是記憶的黃金時(shí)期，上午8-10點(diǎn)，人們身體機(jī)能完全蘇醒，是工作的好時(shí)候，也是記東西的好時(shí)間，晚上睡覺(jué)前是記憶的最佳時(shí)間段，這時(shí)候大腦會(huì)對(duì)一天學(xué)習(xí)東西進(jìn)行吸收歸納。
2018-08-26 14:20
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回答3
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，引起記憶力減退原因較多，如腦部疾病、注意力不集中、心脾氣血兩虛、陰虛火旺等因素。您的情況應(yīng)集中注意力，保持心情舒暢、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，另可以用些調(diào)理氣血、補(bǔ)腦藥物或食品調(diào)理。一般來(lái)說(shuō)，上午9~11時(shí)，下午3~4時(shí)，晚上9~10時(shí)，為最佳記憶時(shí)間。
2016-03-20 08:21
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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記憶，就是過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)在人腦中的反映一般來(lái)說(shuō)，上午9—11時(shí)，下午3—4時(shí)，晚上7—10時(shí)為最佳記憶時(shí)間,多吃些核桃補(bǔ)補(bǔ)大腦
2016-03-20 00:34
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