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你好，生活習(xí)慣不良：睡前飲用含咖啡因的飲料、就寢時(shí)間不規(guī)律或輪班工作等會(huì)引起失眠。心理因素：如緊張、焦慮、抑郁、家庭負(fù)擔(dān)及各種壓力等都會(huì)引起失眠。如果出現(xiàn)偶爾性的失眠，患者不用太擔(dān)心，可嘗試一下自我調(diào)節(jié)。但如果失眠連續(xù)超過一周，且自我調(diào)節(jié)也沒有改善跡象?；颊呔蛻?yīng)該及早做好預(yù)防準(zhǔn)備了。最好是咨詢醫(yī)生，對失眠現(xiàn)狀，進(jìn)行一次系統(tǒng)評估，然后根據(jù)建議，采取相應(yīng)的治療或預(yù)防措施。

　1、期待心理：擔(dān)心睡過頭誤事，因而常出現(xiàn)早醒，這是導(dǎo)致失眠的原因之一?！　?、夢有害心理：這也易引起失眠現(xiàn)象的出現(xiàn)，失眠患者不能正確看待夢，認(rèn)為夢是睡眠不佳的表現(xiàn)，對人體有害，甚至誤認(rèn)為多夢就是失眠?！　?、自責(zé)心理：有些人因?yàn)橐淮芜^失后，感到內(nèi)疚自責(zé)，在腦子里重演過失事件，并懊悔自己當(dāng)初沒有妥善處理。這也是主要的誘發(fā)失眠的原因的因素。失眠會(huì)導(dǎo)致血壓升高，睡眠情況和血壓狀況息息相關(guān)。如果長期失眠會(huì)導(dǎo)致血壓升高。因此，失眠不僅僅是簡單的睡不著覺問題，它關(guān)系著全身各系統(tǒng)的健康狀況，甚至影響著我們的生命安全。失眠導(dǎo)致血壓升高，究其原因主要是和大腦皮層興奮和抑制過程失調(diào)和自主神經(jīng)功能變化有關(guān)。而失眠癥狀，如果長期存在或較為嚴(yán)重，不免影響到自主神經(jīng)功能，進(jìn)而，人體的血壓狀況就可能受到影響，血壓出現(xiàn)升高現(xiàn)象。出現(xiàn)失眠請及時(shí)去正規(guī)專業(yè)醫(yī)院檢查治療。

失眠，又稱不寐，是指病人入睡困難，或睡而易醒，時(shí)睡時(shí)醒，以致不能獲得正常睡眠的一種病證，是老年臨床常見多發(fā)病。近年來，隨著生活節(jié)奏的加快及生活壓力的加大，失眠患者越來越多睡眠不足是對人體健康的一種潛在威脅。失眠的人，由于長期處于睡眠不足狀態(tài)，嚴(yán)重引起感知方面變化，如視野變化、幻視、免疫功能降低、消化功能和性功能減煺、記憶力下降、脾氣變得暴躁、性格改變、也會(huì)誘發(fā)高血壓、冠心病、中風(fēng)、糖尿病，婦女導(dǎo)致皮膚干燥、月經(jīng)失調(diào)等疾病。長期失眠會(huì)嚴(yán)重影響我們的生活質(zhì)量，請找專業(yè)醫(yī)生去正規(guī)醫(yī)院治療。

您好：失眠產(chǎn)生的主要原因就是因?yàn)榫駢毫^大，生活不規(guī)律導(dǎo)致，藥物治療會(huì)擾亂睡眠的自然過程，但是可以用中藥治療，中藥沒有什么副作用，你也可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD，加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉，放松身心，可以迅速改善病情，恢復(fù)身體健康。失眠產(chǎn)生的時(shí)候會(huì)引起一系列的并發(fā)癥，如果患者不是因?yàn)楸旧砭陀屑膊《霈F(xiàn)失眠，那么可能是因?yàn)橐恍┘膊撛诘某霈F(xiàn)了。失眠不僅容易引起焦慮癥、憂郁癥、躁郁癥等心理疾病，嚴(yán)重者還有可能引發(fā)腸胃功能紊亂、高血壓、甚至自殺等危害，一旦失眠，千萬不能忽視，還是盡早去醫(yī)院檢查一下好。

長期失眠會(huì)導(dǎo)致大腦功能紊亂，情緒也會(huì)容易暴躁、憂慮、煩悶等，對工作和學(xué)習(xí)都是有著很大的影響的，長時(shí)間的睡眠不好，更是我們應(yīng)該注意的，因?yàn)樗卟缓脮?huì)使得我們的內(nèi)分泌失調(diào)、抵抗力下降，各種疾病就會(huì)發(fā)作。失眠造成的白天身體疲勞、精神萎糜大大影響了工作效率和生活質(zhì)量，長期下去不但工作受影響，身體也會(huì)出現(xiàn)許多不良情況，為了自己身體和家庭和諧。失眠一定要及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院就診。