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你好，通常少精弱精都是會有影響正常受孕的，你平時可以多吃些西洋參，枸杞子，也可以吃些富含蛋白質(zhì)以及維生素的食物的，可能單純的食療可能對你弱精癥的改善不是太好，也是可以結(jié)合生精膠囊或者是采取五子衍宗丸等藥物的治療的，對你精子質(zhì)量的恢復效果可能會更好。

你好.精子形成必要成分是精氨酸.在蟮魚,泥鰍,帶魚,鏝魚,海參,墨魚,章魚等食物中精氨酸含量較高.其次是山藥,銀杏,凍豆腐,豆腐皮精子量少的男性多食此類食物,有利于精子量增加.另外體內(nèi)缺鋅也可使精子減少.可先去做體內(nèi)鋅含量檢查,若缺鋅,可多食牡蠣,牛肉,雞肉雞蛋,豬肉,花生米等食物補充.

食療改善少精弱精癥只能起到輔助治療的作用，達不到根治的目的，建議先通過服用生物制劑來補鋅、硒，從根本上促進生精功能，增強精子活性，提高精子成活率，再加以食療補充效果會更好。食物可以首選西紅柿、馬鈴薯、動物肝臟、生蠔等，這些都是鋅、硒含量高的食物，也可以服用2個月的育之緣口嚼片，對輔助提高男性生育能力的效果也是不錯的，日常可以做一些不太劇烈的運動，例如小跑、近走，可以增強體質(zhì)，防止病毒入侵人體。

你好，可以在日常生活中補充含鋅硒類的食物，或是含鋅硒類的營養(yǎng)食品，如凱貝爾蛋白鋅硒咀嚼片或者是精活速等，全面提升精子質(zhì)量、正常形態(tài)精子數(shù)量、活動力、精液量、精液液化等精子指標，提高懷孕的成功率。還有很多食物對促進男性生殖系統(tǒng)的健康也很有好處，比如：鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚、蝸牛，另外還有山藥、銀杏、豆腐、豆腐皮，因為這些食物中含有賴氨酸，它是精子形成的必要成分。另外，戒煙酒，忌食辛辣刺激性食物，飲食營養(yǎng)均衡。