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你好，引起心律失常的原因分生理性因素和病理性因素兩大類首先，生理性因素如運動、情緒激動、進食、體位變化、睡眠。吸煙、飲酒或咖啡、冷熱刺激等。其次，病理性因素，例如：心血管疾病、內(nèi)分泌疾病、發(fā)熱、低血糖、惡病質(zhì)等

　一、多吃魚　　在每星期內(nèi)的l一3餐中，食用魚可增加脂肪酸的攝入量。動物研究實驗表明，膳食中攝入大雖魚油，即脂肪酸，有助于預防可導致心臟病發(fā)作的嚴重心律不齊問題?！　《?、少喝咖啡　　每天攝入少量咖啡即不超過300毫克，不會引起嚴重的心臟問題，但如果超過這個飲用量，就有可能引發(fā)心律不齊。

心律失常是由于竇房結激動異常或激動產(chǎn)生于竇房結以外，激動的傳導緩慢、阻滯或經(jīng)異常通道傳導，即心臟活動的起源和（或）傳導障礙導致心臟搏動的頻率和（或）節(jié)律異常。心律失常是心血管疾病中重要的一組疾病。它可單獨發(fā)病亦可與心血管病伴發(fā)?？赏蝗话l(fā)作而致猝死，亦可持續(xù)累及心臟而衰竭。心律失常應該區(qū)分是室性還是室上性的，發(fā)作是不是頻繁，如果只是偶爾的室上性的，問題是不大的，如果是頻繁的室性心律失常，就應該規(guī)律用藥

心律失常是由于竇房結激動異?；蚣赢a(chǎn)生于竇房結以外，激動的傳導緩慢、阻滯或經(jīng)異常通道傳導，即心臟活動的起源和（或）傳導障礙導致心臟搏動的頻率和（或）節(jié)律異常。常見病因為冠心病、心肌病、心肌炎等。建議患者，注意休息，避免情緒緊張，避免飲酒、喝濃茶、咖啡，積極控制血壓，如平日心率較快可服用穩(wěn)定心率藥物。本病一般無規(guī)律可言，但注意勿情緒激動。