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你好長期或過頻、過度手淫會導致陰莖、前列腺、精囊、睪丸附睪等器官局部過度充血、免疫力降低、功能減退，容易誘發(fā)泌尿生殖系疾病，如前列腺炎、尿道炎、睪丸附睪疾病你的情況多考慮是泌尿生殖系疾病引起的勃起功能障礙，建議到正規(guī)醫(yī)院檢查治療

　1、多食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)主要是指各種動物性食物，如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類，可提出供人產(chǎn)生精子所需用要的各種氨基酸。一些動物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成?！　?

您好，中醫(yī)食療性功能障礙　　鮮生姜：增食欲，緩衰老　　中老年男性常會因胃寒、食欲不振導致身體虛弱，可常含服鮮姜片，刺激胃液分泌，促進消化。　　鮮姜不如干姜那樣有強烈的燥性，滋潤而不傷陰，每天切四五薄片鮮生姜，早上起來飲一杯溫開水，然后將姜片放在嘴里慢慢咀嚼，讓生姜的氣味在口腔內(nèi)散發(fā)，擴散到腸胃內(nèi)和鼻孔外?！　「山褐委熌I虛陽痿　　取約500克雄鯉魚一條，干姜、枸杞子各10克。取鯉魚肚內(nèi)之魚(即雄魚腹中白色果凍樣物質(zhì)——雄魚精囊腺)，與干姜、枸杞子同煎，煮開，加料酒、鹽、味精適量調(diào)味即成?？崭箷r服食，隔日吃1次，連服5日。　　中醫(yī)認為，干姜溫中散寒，健胃活血，枸杞子滋補肝腎，益精明目，此藥膳可治療由于腎陽虛衰引起的陽痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸軟、倦怠等?！　〔贿^，姜屬辛溫食品，只能在受寒情況下應(yīng)用，但是也不能用太多，以免破血傷陰。如果同時有喉痛、喉干、大便干燥等癥狀時，建議不要用姜，以免加重癥狀。以上是對“性功能障礙的治療辦法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

出現(xiàn)性功能低下、容易骨折、貧血、憋不住尿、腰腿發(fā)軟等癥狀就認為是腎虛所致是不準確的.大多是心理壓力造成的.　　人到中年,因生理、心理、社會多方面的原因,人們有意無意地把中年和開始衰弱畫上等號.再加上滿世界的廣告都在宣傳"十男九虛"、"疲勞就是腎虛"、"腎虛就要補腎",使得不少疲于生計的中年人總覺得自己虛.為了獲得點心理安慰,不少人去買補腎的藥來吃."腎"虛多因心理壓力大.腎虛主要是功能低下、營養(yǎng)缺乏的結(jié)果.腎虛會表現(xiàn)出與腎相關(guān)的機能減退.比如出現(xiàn)性功能低下、容易骨折、貧血、憋不住尿、腰腿發(fā)軟等癥狀就認為是腎虛所致是不準確的.其實再仔細探討他們的病情,大多是心理壓力造成的.　　保護腎氣的要領(lǐng)有三點：注意適度的運動、性生活和睡眠.適量的運動能改善體質(zhì)、活躍思維、強壯筋骨、促進營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收,從而使腎氣得到鞏固;其次,性生活要適度,不勉強、不放縱;另外,充足的睡眠也是恢復精氣神的重要保障,工作再緊張,家里的煩心事再多,到睡覺時也要按時休息.　　中醫(yī)常講"藥補不如食補".我們常吃的食品中就有補腎的功能,比如,豬腰、牡蠣、核桃.豬腰和牡蠣含有大量的鋅,對補腎很有好處,核桃還有潤肺的作用,生食或者用一兩核桃仁配一斤白酒浸泡一個月,每晚少量飲用,也能達到補腎的效果.