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你好朋友你現(xiàn)在的情況就屬于明顯的壓力過大導(dǎo)致的，應(yīng)該注意放松點(diǎn)不要給自己太大壓力，有心事應(yīng)該說出來，別憋在心理

心理分析：您好，您是不是之前聽過或看過一些恐怖故事，其實(shí)因?yàn)樽约汉芎ε鹿恚跃徒o了自己一定的暗示，使自己覺得世上有鬼，導(dǎo)致聽到一些奇怪的聲音，這些聲音很有可能是自己幻想出來的。你神經(jīng)太過緊張了。心理指導(dǎo)：建議你以后少看少聽一些恐怖故事，給自己一些心理暗示，沒有什么怪力亂神，可以在晚上聽一些音樂，轉(zhuǎn)移注意力。

心理分析：你可能對(duì)鬼怪現(xiàn)象存在錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，其實(shí)世上本來就沒有鬼怪，所謂的鬼其實(shí)是你心中有鬼而已。這與你接受的教育以及成長經(jīng)歷有關(guān)系，如從小害怕離開家長，或單獨(dú)面對(duì)困難，或經(jīng)常聽鬼怪故事、看鬼怪影視劇等，形成了心理陰影。心理指導(dǎo)：建議：1.正確認(rèn)識(shí)關(guān)于鬼怪的現(xiàn)象，樹立科學(xué)的態(tài)度；2.嚴(yán)重的接受心理輔導(dǎo)，消除心理陰影。

你好，根據(jù)你的描述，首先應(yīng)調(diào)整心態(tài)，多與家人朋友溝通，保持放松的狀態(tài)，如果這種情況沒有緩解，或者說影響到了工作、生活、學(xué)習(xí)，一定要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，如有什么不懂的可以在線向我咨詢了解，點(diǎn)擊【咨詢專家】即可，希望可以幫到你。