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39周頻繁假性宮縮可能由生理變化、情緒、飲食、運(yùn)動等因素引起，包括胎兒下降、情緒激動、飲食不當(dāng)、運(yùn)動過量、子宮敏感。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.胎兒下降：孕晚期胎兒長大，位置下降，牽拉子宮下段，致假性宮縮頻繁。
2.情緒激動：激動使腎上腺素分泌，影響胎兒，胎兒活動增加致宮縮。
3.飲食不當(dāng)：食用辛辣或寒涼食物，刺激子宮肌肉引發(fā)宮縮。
4.運(yùn)動過量：運(yùn)動促使子宮平滑肌收縮，血液循環(huán)加快，胎兒興奮致宮縮。
5.子宮敏感：部分孕婦子宮本身較敏感，易出現(xiàn)頻繁假性宮縮。
孕婦39周頻繁假性宮縮通常不必過于緊張，但要密切關(guān)注，如有異常及時就醫(yī)。

你好,可能是植物神經(jīng)功能紊亂,一,按時上床.堅持按自己習(xí)慣的時間上床睡覺,機(jī)體在此時間會反應(yīng)性地要求休息,周末和休息日也應(yīng)如此.二,保持臥室空氣流通和適宜溫度.好的環(huán)境有助于快速入睡,氣溫以18-20℃最佳,干燥天氣地板應(yīng)灑水.三,堅持睡前的習(xí)慣性活動.睡前應(yīng)進(jìn)行你習(xí)慣的某些活動：喝藥茶,喝牛奶,洗澡,寫日記或聽一會音樂.四,晚上盡量少吃難消化或油膩或有刺激味的食物,睡前2小時不可喝含酒精或咖啡因的飲料.五,睡前不能進(jìn)行劇烈運(yùn)動,如你有傍晚或晚上鍛煉的習(xí)慣要在睡前4小時進(jìn)行.六,不要帶著問題上床,如果真有什么一時解決不了的問題,可用筆記下來,留第二天再想.七,睡前不要用腦過度,苦思冥想會使大腦興奮異常而難以安靜.八,睡前洗個熱水腳,會使你感到更舒適并有利于身體保健.九,睡前活動應(yīng)與白天的主要活動相反,如體力勞動者睡前應(yīng)看點(diǎn)書報或聽些音樂,腦力動者則可進(jìn)行些十,上床即睡,如無睡意最好不戀床,起來干點(diǎn)事待有睡意時再上床即睡.如何減肥,

建議你積極服用谷維素+刺五加+B1片來調(diào)理,注意營養(yǎng)和休息保持心情愉悅

你好！老年人新陳代謝減慢，體力消耗較少，平時睡眠時間也較少,每天睡五六個小時就足夠了。但是你爺爺這樣的有點(diǎn)嚴(yán)重必須要判斷好病情之后再做治療。注意提醒你爺爺晚飯后不要飲濃茶或吸煙，睡前不宜過度飲水，晚餐不宜過飽，睡前要避免精神緊張和劇烈運(yùn)動。每天固定入睡時間，睡前一個小時適當(dāng)運(yùn)動，然后用溫水泡腳，這樣會有利于睡眠。如果發(fā)現(xiàn)已過了半個小時仍未入睡，則干脆坐起來，按摩一下雙耳、腳底。