13歲少女，今年身高才1.53.體重才4...
13歲少女，今年身高才1.53.體重才4？13歲少女，今年身高才1.53.體重才46，請問怎么樣才能長高。
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，身高與遺傳，環(huán)境，飲食，運(yùn)動等因素有關(guān)系的，女孩子一般要在20歲左右時間才不會再長高的。建議您不用過于擔(dān)心的，平時飲食均衡營養(yǎng)，不挑食，多運(yùn)動鍛煉身體，您現(xiàn)在的年齡還會繼續(xù)長高的，必要的時候也可以測量骨齡看看的，祝健康。
2016-03-19 21:39
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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您好，平時建議你積極補(bǔ)充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.例如:奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運(yùn)動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。
2016-03-19 20:53
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，平時建議你積極補(bǔ)充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.例如：奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運(yùn)動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。
2016-03-19 16:28
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