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抽煙嘔吐可能由多種因素導(dǎo)致，如咽喉刺激、胃部疾病、尼古丁中毒、心理因素、腦供血不足等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.咽喉刺激：香煙中的煙霧刺激咽喉部，引發(fā)咽反射，導(dǎo)致嘔吐。
2.胃部疾?。罕旧砘加形秆住⑽笣兊?，抽煙可加重胃部不適，引起嘔吐。
3.尼古丁中毒：過量吸入尼古丁，影響神經(jīng)系統(tǒng)和消化系統(tǒng)，造成嘔吐。
4.心理因素：對抽煙產(chǎn)生厭惡、恐懼等心理，可能引起身體的應(yīng)激反應(yīng)，出現(xiàn)嘔吐。
5.腦供血不足：抽煙使血管收縮，腦部供血減少，引發(fā)頭暈、嘔吐。
抽煙嘔吐可能是單一因素，也可能是多種因素共同作用。若頻繁出現(xiàn)，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，明確原因，并盡早戒煙。

下班時盡量不要將工作帶回家中，即使是迫不得已，每周在家里工作不能超過兩個晚上。睡前半小時內(nèi)避免過份勞心或勞力的工作。臨睡前聽聽輕音樂，有助于睡眠；平時可以聽聽安眠樂曲，比如舒曼的小夜曲以及綠島小夜曲，都是可以幫助睡眠的。

你好，要保證睡眠前的心情平靜，睡覺前禁止吃喝刺激物品，包括茶咖啡、辣酸等等，可以喝杯牛奶。允許的話最好就穿貼身衣服睡覺，另外注意睡眠時的空氣流通。平時多注意和朋友多聊聊天、談?wù)勑氖?、不要把一些煩惱的是放在心里，這樣都不會高興的，平時可以多唱歌，發(fā)泄情緒。病情嚴(yán)重盡早去診斷治療。

治療失眠的方法很多,首先建議自我調(diào)整：養(yǎng)成按時睡覺的習(xí)慣,使人體的生物鐘處在一個相對穩(wěn)定和諧的狀態(tài),調(diào)節(jié)自己的情緒,部分情緒的波動也可以引起睡眠的障礙,調(diào)整自己的飲食,晚上臨睡前不要用咖啡濃茶等提神的飲食物,以往很多人建議晚上可以適當(dāng)?shù)姆脽崤Ｄ?我個人認(rèn)為牛奶是含脂肪比較高的東西,人體未必容易消化,這給睡眠中的胃造成了負(fù)擔(dān),另外中醫(yī)講“胃不和則臥不安”,因此不一定能促進(jìn)睡眠,倒是記得以前有專家建議在臨睡前切開橘子放在自己的床頭（我個人認(rèn)為也可以是其他水果）,我想這個和氣味會減輕焦慮和抑郁,使精神放松,感覺好轉(zhuǎn)的原因有關(guān)吧.如果上面的辦法都使用過沒有明顯的改善睡眠,而且失眠又比較嚴(yán)重的話,就建議求助于藥物了.藥物簡單的分中藥和西藥,現(xiàn)在大家已經(jīng)普遍意識到西藥安眠類藥物的危害之大.所以以中醫(yī)調(diào)理為佳：中醫(yī)一般分型（痰,火,氣,血虛,食滯,驚嚇等等）根據(jù)個人情況配藥,中醫(yī)都是一人一藥的,需要根據(jù)個人而已.一般均能徹底解決失眠的問題.

失眠多夢的原因很多，有心腎不交，心血不足，心脾兩虛，血虛，氣虛，肝郁氣滯，心肝火旺，血瘀，憂思傷脾等等。建議找中醫(yī)辨證用中藥治療。也可以服養(yǎng)血安神片，解郁安神顆粒，安神補(bǔ)心片等治療。