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脾胃是人體納運(yùn)食物及化生氣血最重要的臟腑，對(duì)脾胃病患者來(lái)說(shuō)，食療亦不可缺少，但必須根據(jù)病人平素的體質(zhì)和病情不同來(lái)選擇飲食，即所謂“辨證施食”，若平素脾胃虛寒的人，或寒證的胃痛、腹痛、泄瀉等，應(yīng)多食性味辛熱的蔥、姜、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虛弱的人，宜食用紅棗、山藥、扁豆、芡實(shí)、蓮子肉等。若胃熱素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品；若氣機(jī)阻滯的病人，宜多食蘿卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的調(diào)料，茲將與脾胃病有關(guān)者，擇要敘述。

健康指導(dǎo)：你好，一般這樣的情況主要是腎陽(yáng)虛導(dǎo)致的呢，平時(shí)需要多吃一些富含豐富的微量元素的黑色食物，黑米，黑豆，山藥，香菇，排骨等燉湯的都是不錯(cuò)的選擇，每天按時(shí)休息，多泡腳的都是不錯(cuò)的選擇的呢

您好，月經(jīng)提前或者是拖后一周左右是正常的，如果拖延或者是提前的時(shí)間過(guò)多，就需要考慮是否是炎癥，貧血、營(yíng)養(yǎng)不良等原因造成的了。腰酸、小腹脹痛、肛門墜痛等等都屬于經(jīng)期綜合癥，如果能夠耐受住，可以不處理，嚴(yán)重時(shí)可口服止疼類藥物，如元胡止痛片，益母草顆粒等緩解癥狀。嚴(yán)重時(shí)需到醫(yī)院就診。您好，平時(shí)注意合理飲食，少食或不食辛辣寒涼等刺激性食物。注意自身衛(wèi)生，保持陰部清潔干燥，勤換洗內(nèi)褲。痛經(jīng)時(shí)刻熱敷小腹或者是喝紅糖水。必要時(shí)可吃止痛藥止痛。

健康指導(dǎo)：您好，脾腎虧損有注意調(diào)養(yǎng)，養(yǎng)脾臟宜多吃黃色的食物，如小黃米、玉米，以及多吃些健脾胃的食物，如山藥、蓮子、薏米、芡實(shí)、土豆、紅薯、芋頭等。補(bǔ)腎多吃黑色誰(shuí)，如黑米、黑豆、黑木耳、核桃芝麻粉，以及泥鰍、黃鱔、板栗等。月經(jīng)不調(diào)建議您在經(jīng)期結(jié)束后，喝一個(gè)星期的四物湯，能調(diào)經(jīng)，補(bǔ)血養(yǎng)顏。