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黑眼圈可以消除，方法包括規(guī)律作息、眼部按摩、使用護(hù)膚品、醫(yī)美手段、調(diào)整飲食等。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.規(guī)律作息：保持充足睡眠，讓眼部得到充分休息。
2.眼部按摩：用指腹輕輕按摩眼周，促進(jìn)血液循環(huán)。
3.使用護(hù)膚品：選擇含維生素C、E的眼霜。
4.醫(yī)美手段：如激光治療、注射填充。
5.調(diào)整飲食：多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物。
采取多種方法綜合調(diào)理，有助于消除黑眼圈，但效果因人而異。

飲食不正常,缺乏鐵質(zhì);吸煙飲酒;情緒低沉,思慮過(guò)度或是熬夜引起睡眠不足;內(nèi)分泌系統(tǒng)或肝臟有病,使色素沉著在眼圈周圍;缺乏體育鍛煉和體力勞動(dòng),使血液循環(huán)不良;無(wú)病體虛或大病初愈的病人;性生活過(guò)度;先天遺傳.。有關(guān)系的啊首先要增加營(yíng)養(yǎng).在飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入量,每天保證90克以上蛋白質(zhì),多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的瘦肉,牛奶,禽蛋,水產(chǎn)等.還應(yīng)增加維生素A,維生素E的攝入量,因?yàn)榫S生素A和E對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用.。保證休息時(shí)間和質(zhì)量。

每晚睡前若能用維生素E膠囊中的粘稠液對(duì)眼下部皮膚進(jìn)行為期4周的涂敷及按摩，能收到消除下眼袋、減輕衰老的良好效果。　　黃瓜片敷眼　　二、睡前在眼下部皮膚上貼無(wú)花果或黃瓜片，堅(jiān)持下來(lái)可收到減輕下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中制成茶，晾涼后涂敷在眼下皮膚上。經(jīng)常