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你這情況要多吃含維c的果蔬定期到美容院做祛斑護(hù)理,生活要有規(guī)律早睡早起,皮膚干性的,選用乳劑或杏仁密等化妝品,滋潤(rùn)皮膚,另外夏季避光日曬.適當(dāng)使用防曬霜啊.保證充足的休息時(shí)間和質(zhì)量啊.

因?yàn)槿赴咭话闶且驗(yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)引起的，所以最好平時(shí)飲食上注意一些.多吃一些活血化瘀的食品如山楂、黑木耳等，多喝豆?jié){、吃豆制品，對(duì)內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)都有很好的作用。給你推薦一個(gè)面膜：杏仁5錢，磨成細(xì)粉，用雞蛋清調(diào)成糊，每晚睡前涂面部，次日清晨用溫水洗去，一日一次，10-15天之后就見(jiàn)效，以后也不會(huì)復(fù)發(fā)。

你好，面部長(zhǎng)斑考慮是內(nèi)分泌失調(diào)引起的，在月經(jīng)前增多考慮是和性激素水平改變有關(guān)建議你可以口服維生素E，維生素C，逍遙丸，外用氫醌霜,曲酸霜，注意防曬，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，保持心情舒暢。