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首先要增加營養(yǎng).在飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入量,每天保證90克以上蛋白質(zhì),多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的瘦肉,牛奶,禽蛋,水產(chǎn)等.還應(yīng)增加維生素A,維生素E的攝入量,因?yàn)榫S生素A和E對眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用..保證休息時間和質(zhì)量.

你好，應(yīng)注意保證充足睡眠、提高睡眠質(zhì)量、睡前少喝水.經(jīng)常按摩眼瞼,促進(jìn)血液循環(huán).多吃富含維生素A和B的食品,如胡蘿卜,馬鈴薯,豆制品和動物的肝臟.

眼袋,就是下眼瞼浮腫,由于眼瞼皮膚很薄,皮下組織薄而松弛,很容易發(fā)生水腫現(xiàn)象,從而產(chǎn)生眼袋.眼袋的形成有諸多因素,遺傳是重要因素,而且隨著年齡的增長愈加明顯.一：把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘,然后用一小塊化妝棉浸在茶中,再把它敷在眼皮上,能減輕眼袋浮腫程度.二：睡前用無名指在眼肚中央位置輕壓10次,每晚持之以恒,以紓緩眼部浮腫的問題.三：按時合理使用一些眼霜以幫助增加眼部肌膚的彈性及結(jié)實(shí)度,保持眼周皮膚水份平衡.四：多攝取魚類,胡蘿卜,番茄,馬鈴薯,動物肝臟,豆類等富含維A和維B2等有益于眼睛保護(hù)的食物,五：閑時多做些眼睛保健操,多按摩眼睛周邊穴位,增加其血液循環(huán)加速,以達(dá)到眼部周圍血細(xì)胞活躍.

你好，眼袋敷眼很有效，但熱敷和冷敷的時間很有講究，熱敷最好在睡前進(jìn)行，可以讓眼周血液循環(huán)順暢，從源頭便消滅眼袋生成的條件。而冷敷的最佳時機(jī)則是在早上剛睡醒時，可以快速地殲滅眼袋。平時可以做一些小小的保養(yǎng)

你好朋友眼袋是由于皮膚松弛所造成化妝品能矯治眼袋,這要從兩個方面來說,如果是“功能性”眼袋,也就是說眼袋時而明顯,時而不明顯,適當(dāng)應(yīng)用的營養(yǎng)霜類化妝品,改善局部血液循環(huán),對于防止眼袋的加重能起到一定作用,而一旦眼袋是“病理性”的,也就是組織結(jié)構(gòu)發(fā)生了改變,而且眼袋長期顯現(xiàn),并逐漸加重,如果想通過化妝品來矯正,那完全是徒勞的,這種情況只有通過美容整形外科手術(shù)進(jìn)行矯治,這樣的手術(shù)效果才是確實(shí),可靠的.