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你好;痛經(jīng)是很多女性都碰到的一個問題，有些人表現(xiàn)的比較輕微，有些人卻表現(xiàn)得非常嚴重，說到底，主要是由于宮寒造成的經(jīng)血不暢的原因，和你們以前在經(jīng)期或者經(jīng)期前后吃冰冷的東西，受冷，夏季貪涼等有非常大的關(guān)系。治療痛經(jīng)應該從保暖，暖宮方面入手。先治本，在痛經(jīng)的時候，可以用熱水袋熱敷小腹，多喝紅糖水，注意穿衣保暖等。在治本，去看中醫(yī)大夫，開一些養(yǎng)陽氣的藥方，服用一段時間就會有很大的效果的。

痛經(jīng)是指婦女在經(jīng)期及其前后，出現(xiàn)小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。建議在月經(jīng)期是不要太過于勞累，精神不要太過于緊張，要保持樂觀的心態(tài)，這樣會減緩痛經(jīng)，另外你可以到藥店買些益母草沖劑口服，有一定的效果。

痛經(jīng)多是體內(nèi)前列環(huán)素等分泌失調(diào)有關(guān)，是常見的病癥。建議你先去醫(yī)院排除子宮內(nèi)膜異位癥的可能性，在醫(yī)生指導下調(diào)理，經(jīng)前好好休息，保持好的心情，注意保暖，多喝些紅糖水等，實在疼痛了，可以吃布洛芬等。

痛經(jīng)要多喝熱水，一般喝紅糖燒姜茶也有緩解的作用，體內(nèi)不要有寒氣，平時不來的時候冰的寒的也不要吃太多，來的時候一定要穿襪子，注意腳底膝蓋保暖?？沙砸婺覆菟幓虺苑涿?。