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21歲了想長(zhǎng)高，我想長(zhǎng)高點(diǎn)，自己太矮了。...

2016-03-17 05:40 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label>

問(wèn)題：

21歲了想長(zhǎng)高，我想長(zhǎng)高點(diǎn)，自己太矮了。？21歲了想長(zhǎng)高，我想長(zhǎng)高點(diǎn)，自己太矮了。。。。

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一級(jí)

內(nèi)科

你這個(gè)年齡已經(jīng)過(guò)了生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)期，這種情況的骨骺已經(jīng)是閉合了。骨骺閉合后再想長(zhǎng)高幾乎是不可能的事情，建議多鍛煉身體，把身體養(yǎng)壯實(shí)點(diǎn)，
2016-03-17 22:13

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回答2
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邢學(xué)法主治醫(yī)師

冠縣辛集中心衛(wèi)生院

一級(jí)

外科

您好這樣的情況吧我個(gè)人建議還是通過(guò)適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)和有氧鍛煉可以促進(jìn)身高的發(fā)育有氧運(yùn)動(dòng)包括慢走慢跑游泳等等還可以多參加球類(lèi)的運(yùn)動(dòng)和跳躍運(yùn)動(dòng)保持規(guī)律的飲食起居飲食類(lèi)多吃含蛋白豐富的食物尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類(lèi)、蝦、螃蟹、貝類(lèi)、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。祝您健康
2016-03-17 06:30

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孔書(shū)雪醫(yī)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

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2016-03-17 06:29

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