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病情分析您好！氣虛多是缺乏運(yùn)動，缺乏健康的生活方式，需要健康指導(dǎo)，重建身心平衡。意見與建議可以先用中藥調(diào)理如浮小麥，大棗，枸杞，糯米，黑米經(jīng)常煮粥。調(diào)整生活方式多鼓勵自己與人交往，建立良好的人際關(guān)系是情感的需要，給自己歸屬，讓自己融入生活，作生活的主人，生活才可能充實(shí)有意義。中醫(yī)理論，久睡傷氣，所以，需要運(yùn)動以活血。給自己定一個可能完成的任務(wù)，如寫一篇日記，那怕是幾句話，也可以記下運(yùn)動的體會。每天三多句話，你會增長不少，給自己精神寄托與實(shí)現(xiàn)的愿望，人是有慣性的，一發(fā)牽動全身。祝你尋找到自己的快樂！

你好，氣虛是中醫(yī)的說法。對于氣虛者的飲食宜忌，應(yīng)兼顧到五臟之虛的宜忌原則。凡氣虛之人，宜吃具有補(bǔ)氣作用的食物，宜吃性平味甘或甘溫之物，宜吃營養(yǎng)豐富、容易消化的平補(bǔ)食品。忌吃破氣耗氣之物，忌吃生冷性涼食品，忌吃油膩厚味、辛辣食物

你好，可以考慮試試四君子湯。人參，甘草，茯苓，白術(shù)各等份，水煎服?？梢鏆饨∑?。

你好，根據(jù)你的描述，你的情況應(yīng)該是體虛自汗的可能的。治療方面建議可以服用黃芪口服液，玉屏風(fēng)散顆粒等藥物治療。適當(dāng)運(yùn)動鍛煉。

您好；氣血兩虛建議服用十全大補(bǔ)丸進(jìn)行治療。八珍湯。祝你健康。