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你好,刮可以改善血液循環(huán)，如果反方向刮只會讓水腫情況更嚴(yán)重。刮痧手勁太輕的話效果不會太好，所以要大力度地快速刮，在自己可以承受的力道里使勁刮，勁越大越好，堅持下來就一定會有效果的。祝你健康

您好,刮痧是可以減肥的,但是刮痧減肥主要是針對單純性肥胖而言.單純性肥胖指不伴有顯著的神經(jīng),內(nèi)分泌形態(tài)及功能變化,但可伴有代謝調(diào)節(jié)過程障礙,減肥刮痧力度要適中,每天刮1－2次,若按力大,刮拭時間長,必須涂刮痧油保護皮膚.肥胖的局部可經(jīng)常刮拭,促其被動運動,加強新陳代謝,消除局部的水分和脂肪.

你好，根據(jù)你的描述分析，減肥貴在持之以恒。目前減肥的方法多種多樣，但是適合自己的才是最好的，以下是一些公認的減肥的方法，你可以選擇一些適合自己的去嘗試：運動減肥法，飲食減肥法，服用減肥藥物，喝減肥茶，用減肥輔助工具，去整形醫(yī)院打減肥針或者是抽脂等等。減肥的方法多種多樣，除了堅持，心態(tài)也很重要，好的心態(tài)才能幫助自己積極面對困難?；颊咂匠Ｒ⒁怙嬍?，多吃點水果素材，如火龍果，雪梨等富含維生素食物。凡藥三分毒，不建議長期用藥物治療。