腰部表皮摸起來一棱棱，挺粗，不痛不癢，外...
2016-03-16 06:40
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腰部表皮摸起來一棱棱，挺粗，不痛不癢，外？腰部表皮摸起來一棱棱，挺粗，不痛不癢，外表看不出一棱棱，怎么回事？本人每天都跑步，之前有過一段時間每天堅(jiān)持鍛煉腰部肌肉，減腰部贅肉。。沒有什么原因?qū)е逻@個情況
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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你好，你的這種情況還是肥胖導(dǎo)致的，一般是需要繼續(xù)鍛煉減肥的！根據(jù)你的敘述，減肥最好的方法就是控制飲食加上鍛煉身體，鍛煉身體可以消耗掉多余的脂肪，體型會變得很有型，健壯，需要堅(jiān)持。騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚(yáng)臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步，可以調(diào)節(jié)全身上下，對肚子也是個很好的減肥法哦
2016-03-16 10:13
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