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病情分析：您好！一般來說導致孕婦失眠的原因是由于孕婦早期處于懷孕的階段，由于孕反映而導致的嘔吐。懷孕中期是由于子宮壓迫膀胱，造成小便頻繁。懷孕末期是由于體重增加，胎兒出現(xiàn)胎動的次數(shù)頻繁，孕婦睡不安穩(wěn)。意見建議：對于失眠的孕婦來說，想睡的時候再上床睡覺。平時可做適當?shù)漠a(chǎn)前運動。學習睡前自我放松的小技巧。應有傾吐的對象，來舒緩緊張的情緒。入夜后盡量少喝水，以免半夜常起床小便。晝寢不要太久，避免在床上看電視或閱讀書籍。

你好，生活中難免會有不順心的事情，并且我們常常見到的精力性疾病是非常容易惹起失眠的，比如焦慮癥、抑郁癥、精力團結(jié)癥、神經(jīng)衰弱等。而且人是理性動物，有一點的不稱心就會讓身體上不舒適，如饑餓、過飽、性振奮得不到處理等都能夠惹起失眠，躺在床上消磨的時刻太長也易惹起失眠。建議在臥床之后不能很快的進入眠覺狀況，這需求一個漸進的進程，可先閉合雙眼，然后微微張開一條縫，堅持與外界有些接觸，雖然，精力活動仍在運作，然而，交感神經(jīng)活動的張力已大大下降，誘導人體逐漸進入眠意蒙朧狀況。