超碰最新剧情分类三级|日韩午夜福利视频|日本成人动漫视频|国产亚洲AV无码成人片|日韩成人一级黄色A片日批片|久久一婷婷av美日韩一级|超碰av无码亚州XX站|91亚洲成人视频|在线观看av导航|男人成人大片最近av在线

睡覺失眠多夢，愛出汗，考慮可能是平時(shí)精神力太大，過度疲憊有關(guān)。或者是體內(nèi)陰虛引起的。自己要調(diào)節(jié)情緒，緩解工作壓力，不要過度的精神緊張。不要熬夜，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。可以在睡覺前喝一杯牛奶，促進(jìn)睡眠。必要情況下，可以中醫(yī)號(hào)脈，中藥調(diào)理?？梢赃m當(dāng)用酸棗仁兒，遠(yuǎn)志，沙參，麥冬，這四味中藥泡水喝。能夠補(bǔ)陰

"您好，可以跟我說詳情情況比較嚴(yán)重你去最好本地的醫(yī)院找個(gè)專家治療，也可以來上海。失眠病因:健康成年人每天的睡眠時(shí)間平均在7.5小時(shí)。在人的一生中，睡眠時(shí)間有隨著年齡增加而逐漸減少的趨勢：新生兒每天的睡眠時(shí)間可達(dá)16小時(shí)以上，學(xué)齡期兒童不少于9個(gè)小時(shí)，青壯年7-8小時(shí)，到了老年期，每天的平均睡眠就只有5-6個(gè)小時(shí)了。失眠治療:您有可能是精神壓力太大了，弦繃得太緊身體容易出問題，找個(gè)時(shí)間去放松放松吧！還有不要刻意強(qiáng)迫自己不要想事情，這樣會(huì)適得其反。聽聽緩慢的音樂，看一會(huì)兒輕松的書或笑話能放松你的大腦。祝您健康。情況嚴(yán)重可以來上?？纯?。建議:吃得清淡、避開咖啡因。鹽分和咖啡因可能加重?zé)岢奔t的癥狀，因此更年期女性要吃清淡一些，同時(shí)少喝咖啡、茶、可樂等含咖啡因的飲料，特別是過了中午之后，不宜再喝，免得咖啡因干擾睡眠。"

這種癥狀多數(shù)是因?yàn)殛幪摵蜌馓撘鸬?你可以吃（六味地黃丸+虛汗停）一起吃,溫開水服藥,吃3天先,滋陰補(bǔ)氣收斂,油炸的,上火的辛辣的,涼的,不能吃,不能熬夜,少上網(wǎng).服藥后如無明顯效果或加重建議就診,注意飲食起居.

你好!根據(jù)你的年齡考慮是陰虛內(nèi)熱引起的癥狀.建議你去醫(yī)院找個(gè)老中醫(yī)看看是不是腎陰虛,然后服用一段時(shí)間的中藥就會(huì)好轉(zhuǎn).有情況請及時(shí)咨詢,祝早日康復(fù).