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黑眼圈很嚴重，往往是因為你睡眠不足造成的，而且人睡眠不足會引起很多方面。小華，比如說臉上水分缺失，所以才會出現(xiàn)小細紋，皮膚也會變得比較粗糙。所以平時你應(yīng)該多注意休息，保持充足的睡眠，多喝水?？梢郧悬S瓜片貼在臉上和眼睛周圍，這些都有利于消除黑眼圈。

對于去除黑眼圈的有效方法這個問題一定要重視，你提到去除黑眼圈的有效方法的問題，為你解答如下：瞇眼運動上下眼瞼要有意識做閉合運動，每日堅持在100次以上，使眼瞼肌有收縮與放松的感覺，其目的是改善和消除眼瞼下垂。鹽水熱敷杯熱水中放一茶匙鹽，攪拌后用藥棉吸鹽水敷在眼袋上。待冷了再換熱的，反復(fù)進行，數(shù)天后可促使眼袋逐漸縮回。茶葉包敷眼把泡過的茶葉包濾干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。記住一定要濾干，否則茶葉的顏色反而會讓黑眼圈更加明顯。土豆片敷眼土豆具有美白的功效，把土豆切成薄片，敷在黑眼圈處，可改善黑眼圈。

黑眼圈是疲勞所致，因此：要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣就會自然好起來的,如果繼續(xù)不睡眠休息不好的話,我想什么辦法都不會有作用的,一定要休息得好.眼袋的治法主要以涂眼霜為重點這樣會有好的效果.1、每天早晚使用富含維他命A、E、C成份的眼霜?！　?、眼睛干澀時交替冷熱敷眼部四周，讓血液不滯留在眼部。　　3、經(jīng)常按摩眼睛周圍的穴位，促進血液循環(huán)。　　4、晚上睡前兩小時盡量不喝水，清晨起床后喝一大杯白開水?！　?、多吃富含纖維質(zhì)的天然食品，避免便秘?！　?、睡眠時將枕頭墊高，讓血液回流快，并盡量減少趴著睡，減低下眼皮水腫。久病體虛、睡眠不足、煙酒刺激或生活規(guī)律不正常等等的情況下，會出現(xiàn)黑眼圈?！　τ谝旬a(chǎn)生的黑眼圈，可以使用專門改善黑眼圈的蕓蓉集眼部臻悅精華霜來改善黑眼圈，這個對改善黑眼圈效果是非常顯著的。

晚上睡覺前可以配合用點復(fù)方眼部精油來按摩眼部周圍，除了可以消除黑眼圈眼袋之外，還能放松一下眼部，復(fù)方的精油就不用再去稀釋了，直接使用就可以的。

眼皮松弛老化、日曬、睡眠不足、過度使用化妝品等都可導(dǎo)致黑眼圈。午休時可將喝完的茶包兩包，一邊眼睛敷一個，大概20分鐘，可以消除眼袋和黑眼圈。把土豆切成片，貼在眼睛上30分鐘，可祛除眼部下方的皺紋，淡化黑眼圈。不要經(jīng)常熬夜，睡覺前不要喝太多水

1.保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿,勝過多種護理方法.2.及時治療所存在的慢性疾病,加強營養(yǎng),適當補充維他命C,A,E.3.穴位按摩：黑眼圈是因為血液循環(huán)不佳而造成的,穴位按摩有助于打通血脈；在眼周皮膚上涂上眼部按摩霜或眼部營養(yǎng)霜.用無名指按壓童子廖(在眼尾處),球后(下眼眶中外1/3處),四白(下眼眶中內(nèi)1/3處),睛明(內(nèi)眥角內(nèi)上方),魚腰(眉正中),迎香(鼻翼外側(cè)),每個穴位按壓3-5秒后放松,連續(xù)做10次.用中指和無名指(中指放在上眼瞼,無名指放在下眼瞼)輕輕地由內(nèi)眥向外眥輕拉按摩,連續(xù)10次.用食指,中指,無名指指尖輕彈眼周,3-5圈.