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喂奶期間的媽媽能吃維生素C和維生素E嗎

2016-03-15 14:14 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 哺乳

問題：

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當(dāng)然可以，哺乳期所需要的有些維生素比其他成人還要略多一些，但是要控制食用量，因?yàn)榫S生素長期過量食用會(huì)造成一些中毒癥，尤其是一些脂溶性維生素，所以要慎用，如果平常飲食正常，哺乳期可以少量補(bǔ)充一些，但一定要注意魚肝油，含有大量維生素D和維生素A，無論大人還是嬰幼兒，最好不要專門食用，容易造成過多食用患中毒癥。例如孕婦、兒童、乳母、老人，在補(bǔ)充維生素D的時(shí)候，每天10μg就夠了，過多無益。
2016-03-15 22:48

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你好，你所說的一種是水溶性的維生素，還有一種是脂溶性的維生素一般來說，維生素最好還是從食物中攝入，那樣會(huì)更好，比用藥物要好，可以多吃蔬菜水果，多吃果實(shí)類的
2016-03-15 19:47

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