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操作電腦時(shí)最好在顯示器上加一塊計(jì)算機(jī)專用濾色板，以減輕射線的危害，最好是穿戴防輻射衣服。室內(nèi)盡量不要放置閑雜金屬物品，以避免形成電磁波的再次輻射。使用電腦時(shí)，應(yīng)調(diào)整好屏幕亮度。一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強(qiáng)，反之則小。因此，屏幕不宜太亮，以減少屏幕輻射對(duì)人體的侵害。另外，在操作時(shí)應(yīng)與顯示器保持適當(dāng)?shù)木嚯x。正確距離應(yīng)在顯示器0.5米以?外。

建議不宜長(zhǎng)時(shí)間、連續(xù)不斷地進(jìn)行緊張的電腦操作，以半小時(shí)宜，電腦操作室環(huán)境衛(wèi)生，有適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)空間。定時(shí)換氣、通風(fēng)，保持空氣新鮮就可以

對(duì)于生活緊張而忙碌的人群來說，抵御電腦輻射最簡(jiǎn)單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個(gè)橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護(hù)和提高視力。