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很高興為您解答，根據(jù)您的描述，您不必過于擔(dān)心，一般乳頭平常狀態(tài)下呈現(xiàn)凹陷狀態(tài)，是正常的，沒有影響建議您注意休息，保證充足的睡眠，合理飲食，營養(yǎng)要均衡，注意個(gè)人衛(wèi)生，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，如果不放心去醫(yī)院檢查看看

乳頭內(nèi)陷是指整個(gè)乳頭隱藏在乳房里，乳頭可能與乳房相平，也可能低于乳房、乳暈的皮膚平面，但乳頭的方向仍然朝前或有輕微傾斜。青春期乳頭內(nèi)陷的常見原因是在乳房發(fā)育時(shí)。過早使用胸罩，有的女青年怕乳房長得過大，就使用過緊的胸罩或用布條緊緊的繃住，從而影響了乳房的發(fā)育，也將原本應(yīng)突出的乳頭壓在乳房里面不能正常的發(fā)育生長。乳房的發(fā)育離不開體內(nèi)雌激素的正常分泌。而雌激素的合成又需維生素的調(diào)節(jié)，蛋白質(zhì)、B族維生素及亞麻油酸的參與。因此多吃富含維生素E等成分的食物，對(duì)乳房的發(fā)育是大有裨益的。富含維生素E的食物有：卷心菜、花菜、核桃、葵花子油、芝麻油及菜子油等;蛋白質(zhì)豐富的食物有：牛奶、雞蛋、瘦肉、豆類及其制品等;含B族維生素多的食物有：動(dòng)物肝臟、魚、新鮮水果等。

您好，請(qǐng)問你的年齡是多大了？乳房乳頭的發(fā)育有一個(gè)過程，有的不是非常一致同步的您好，這種現(xiàn)象有時(shí)候是正常的，不需要進(jìn)行治療吧，希望幫助到你