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眼袋、黑眼圈的形成主要是因?yàn)檠鄄€皮膚的松弛疊加，眼睛皮膚營(yíng)養(yǎng)的消失所導(dǎo)致的，不要熬夜，要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。睡眠不好是引起眼袋的原因之一，因此一定要保證每天都有充足的睡眠時(shí)間和良好的睡眠質(zhì)量。平時(shí)記得要多吃富含維生素A和B的食品，例如胡蘿卜，番茄，豆制品或者動(dòng)物的肝臟之類的食物，這樣可以有效地提供所需的營(yíng)養(yǎng)，有效的緩解眼袋。

　眼袋就是下眼瞼浮腫。由于眼瞼皮膚很薄，皮下組織薄而疏松，很容易發(fā)生水腫現(xiàn)象，遺傳是一個(gè)重要的因素，而隨著年齡的增長(zhǎng)愈加明顯。此外，腎臟有病、懷孕期間、睡眠不足或疲勞都會(huì)造成眼部體液堆積形成眼袋。這種現(xiàn)象容易使人顯得蒼老憔悴。為了避免眼袋，首先要找出原因，才能對(duì)癥下藥。如果是因疾病引起的，應(yīng)該進(jìn)行治療。