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乳腺增生病人應(yīng)吃低脂肪并富含維生素的飲食，保持營(yíng)養(yǎng)搭配均衡。盡量避免攝入過高的脂肪和動(dòng)物蛋白以及飲食無節(jié)制造成的肥胖。平時(shí)要多吃白菜、豆制品、海帶、魚類、酸奶。乳腺增生可服用中藥進(jìn)行調(diào)節(jié)，病情較嚴(yán)重者，有必要在醫(yī)生的建議下做微創(chuàng)手術(shù)治療，或者做461醫(yī)院的物理療法。乳腺增生應(yīng)盡量保證自己的情緒穩(wěn)定，有一個(gè)好心情是十分重要的。

這種情況有可能是乳腺增生。是女性最常見的乳房疾病，癥狀較明顯可以胸罩托起乳房；口服中藥小金丹或消遙散，或乳塊消、乳癖消、天冬素片等日常應(yīng)防止肥胖少吃油炸食品，動(dòng)物脂肪，甜食及過多進(jìn)補(bǔ)食品，要多吃蔬菜和水果類多運(yùn)動(dòng)提高免疫力。

建議先應(yīng)用藥物進(jìn)行治療?？梢詰?yīng)用逍遙丸，乳痹消等。應(yīng)用藥物治療的同時(shí)，需要定期復(fù)查的。必要時(shí)進(jìn)行鉬靶檢查看看。如果藥物治療效果不好，可以考慮手術(shù)治療的。

你的情況可以到醫(yī)院做個(gè)做乳腺B超,鉬靶照相或紅外線乳透檢查確定一下,平時(shí)注意不要過多去刺激,注意飲食和規(guī)律作息,切忌熬夜等.可以醫(yī)生指導(dǎo)下,口服逍遙丸和乳癖消治療看看.月經(jīng)期一樣可以正常服用,另外要保證規(guī)律的生活,調(diào)整心態(tài),放松心情,經(jīng)常參加體育鍛煉,但不要讓自己過于疲勞.保持乳房清潔,經(jīng)常用溫水清洗,注意乳房腫塊的變化.可以常吃海帶,桔子,桔餅,牡蠣等具有行氣散結(jié)作用的食物,避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。

您好，根據(jù)您的癥狀我建議您可用逍遙丸合乳康片與谷維素治療比較好的。主要就是保暖，飲食也要注意，多喝點(diǎn)水，可以減少刺激，緩解癥狀，忌辛辣刺激性食物，有條件還是去醫(yī)院檢查下