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快來月經(jīng)時乳房脹痛，通常與激素變化、乳腺疾病等有關(guān)，如乳腺增生、纖維腺瘤、乳腺炎、乳腺癌。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.激素變化：月經(jīng)前雌激素和孕激素水平升高，刺激乳腺組織，引起脹痛。
2.乳腺增生：增生組織刺激正常乳腺，月經(jīng)前激素波動會加重癥狀。
3.乳腺纖維腺瘤：良性腫瘤，受激素影響，可能在經(jīng)前導(dǎo)致脹痛。
4.乳腺炎：炎癥刺激乳腺，可出現(xiàn)乳房脹痛，尤其在月經(jīng)前身體抵抗力下降時。
5.乳腺癌：雖較少見，但腫瘤侵犯乳腺組織也可能引起脹痛。
月經(jīng)前乳房脹痛多數(shù)為生理性，但如果脹痛嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。

健康指導(dǎo)：建議要注意休息，要適當(dāng)?shù)姆潘珊托菹?，要避免使自身長期處于一種緊張、壓抑、勞累的一個狀態(tài)、要適當(dāng)?shù)姆潘珊托菹?。其次建議在飲食方面可以多選擇食用一些維生素B１＼維生素B１２以及磷脂含量豐富的食物等，例如堅果類的食物、乳制品、蛋類等，是具有營養(yǎng)腦神經(jīng)、益腦、增強(qiáng)記憶力的情況。

這種情況屬于亞健康體質(zhì)主要平時多注意調(diào)理首先要保持充足的睡眠時間保證良好的睡眠質(zhì)量另外飲食多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)奶類等適當(dāng)補(bǔ)鈣，缺鈣也可以引起記憶力下降，適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)自身免疫力，另外檢查如果有頸椎病之列的要積極治療，另外保持心情舒暢減少壓力