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您好，準(zhǔn)備懷孕前提前3個(gè)月到1年對(duì)你的飲食進(jìn)行健康調(diào)整：如果越早行動(dòng)起來，你懷孕的機(jī)率越高。對(duì)男性和女性來說，飲食與生育能力都密切相關(guān)。你和丈夫都需要堅(jiān)持均衡飲食，以提高孕育小baby的機(jī)率，而且還能提高孕育健康小baby的機(jī)率

你好，想懷孕就要給自己預(yù)留出至少1年的時(shí)間做準(zhǔn)備，這包括身體、心理、經(jīng)濟(jì)等多方面的準(zhǔn)備。要多留心周圍新生寶寶的父母學(xué)習(xí)一些方法和經(jīng)驗(yàn)，還可以了解一下你和他在孕前還應(yīng)該準(zhǔn)備些什么。如果你和他已決定要個(gè)寶寶的話，那么你和他就需要一起做一些孕前健康檢查，以確定孕前兩個(gè)人的健康都處于良好狀態(tài)。你和他身體健康，是孕育健康寶寶的基礎(chǔ)。從現(xiàn)在開始實(shí)行健康的飲食習(xí)慣、科學(xué)的鍛煉方案，并保持一份好心情。首先要保證每天攝入均衡充足的營養(yǎng)使你能更輕松地應(yīng)對(duì)孕后及產(chǎn)后出現(xiàn)的各種變化。還要注意：飲酒、抽煙、亂吃藥或過量服用藥物都有可能影響你的生育能力和未來寶寶的健康。

這種情況，建議您去看看中醫(yī)，用些中醫(yī)保健之藥，來增強(qiáng)身體抵抗力。可以從治鼻炎入手，在通竅藥物之，多加調(diào)氣補(bǔ)血之品，以增強(qiáng)身體抵抗力。建議您找個(gè)老中醫(yī)好好咨詢一下。以上是對(duì)“懷孕前需要注意什么”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

在孕前一般都需要提供充足的葉酸、維生素、鋅、鐵、鈣、碘、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、纖維素等供身體吸收，因此一旦發(fā)現(xiàn)自己缺少某些營養(yǎng)物質(zhì)時(shí)就要及時(shí)補(bǔ)充，這樣才能最優(yōu)受孕和懷孕。你的情況只是體質(zhì)較差，患鼻炎，故孕前要注意預(yù)防感冒；多做體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)；加強(qiáng)營養(yǎng)，可以多喝牛奶，適當(dāng)補(bǔ)充孕婦奶粉（早晚一杯），也還可以選用孕婦營養(yǎng)素膠囊如福施福，全面補(bǔ)充各種營養(yǎng)素。

１．是的。２．保持樂觀的精神和愉快的心情是最好的。．合理搭配飲食就可以。３．可以穿防護(hù)衣啊。５．先積極的治療好了在懷孕是沒有問題的。