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1、高纖維類(lèi)的食物：如玉米麩、粗麥粉、糙米、硬果、豆類(lèi)、香菇、海帶、木耳、紫菜、菇類(lèi)、瓜類(lèi)、莢豆類(lèi)、蔬菜莖部、鴨梨、魔芋等。2、高蛋白的食物：如豆腐、腐竹等豆制品，瘦肉、魚(yú)、蝦、脫脂奶等，這些食物可保護(hù)肝細(xì)胞，并能促進(jìn)肝細(xì)胞的修復(fù)與再生。3、豐富的維生素：中度脂肪肝患者可以多吃新鮮蔬菜、低糖的水果，如蘑菇、菠菜、芹菜、胡蘿卜、西紅柿、無(wú)花果等。4、低脂肪的食物：中度脂肪肝的飲食盡量少吃飽和脂肪酸的食物。5、低膽固醇的食物：盡量少吃動(dòng)物內(nèi)臟、腦髓、蛋黃、魚(yú)卵、魷魚(yú)等膽固醇含量較高的食物。6、多飲水：中度脂肪肝患者應(yīng)該多飲水，可以喝白開(kāi)水、礦泉水以及清淡的茶水等。首先，對(duì)于任何病癥都要找出病因,只有這樣,才能有的放矢采取措施，中度脂肪肝的飲食注意那些，如長(zhǎng)期大量飲酒者應(yīng)戒酒，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，肥胖者應(yīng)嚴(yán)格控制飲食，使體恢復(fù)正常，中度脂肪肝的飲食注意那些，有脂肪肝的糖尿病人應(yīng)積極有效地控制血糖，營(yíng)養(yǎng)不良性脂肪肝患者應(yīng)適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，特別蛋白質(zhì)，維生素的攝入。中度是脂肪肝的一個(gè)過(guò)渡時(shí)期，中度脂肪肝的治療是非常重要的，中度脂肪肝需要怎么治療呢？我們都知道是藥就有三分毒，任何藥物都有一定的副作用，而且藥物治療對(duì)于慢性病通常也需要很長(zhǎng)的治療過(guò)程才能看到效果，一旦產(chǎn)生耐藥性，治療等于前功盡棄，選擇用茶水和時(shí)間來(lái)緩釋病毒，才是目前最好的綠色治療方式。甘道芯緩釋茶結(jié)合了所有的優(yōu)點(diǎn)于一身，既具有藥物的治療功效，又具有緩釋茶的調(diào)理作用。既縮短了治療時(shí)間，又沒(méi)有任何的副作用，治療與保養(yǎng)結(jié)合，預(yù)防與調(diào)理相融。

首先從脂肪肝形成的原因上看，最常見(jiàn)的有酒精性脂肪肝、藥物性脂肪肝，肥胖性脂肪肝。治療中首先要把誘因去除掉，比如說(shuō)喝酒、亂吃藥物。平時(shí)生活中應(yīng)該注意多吃維生素以及纖維素多的蔬菜水果。不要飲酒。沒(méi)有必要的藥物不要亂吃。盡量少吃高脂肪以及油炸類(lèi)食品。

健康指導(dǎo)：中度脂肪肝的飲食注意那些，如長(zhǎng)期大量飲酒者應(yīng)戒酒，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，肥胖者應(yīng)嚴(yán)格控制飲食，使體重恢復(fù)正常，有脂肪肝的糖尿病人應(yīng)積極有效地控制血糖，營(yíng)養(yǎng)不良性脂肪肝患者應(yīng)適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，特別蛋白質(zhì)，維生素的攝入。

健康指導(dǎo)：脂肪肝的人群在飲食方面是需要格外的注意一些的。飲食方面要避免食用一些油煎油炸、高油高脂高膽固醇以過(guò)于甜膩性的食物，例如肥肉、蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟、糖類(lèi)等，要避免飲酒、控制食鹽的攝入量。另外要保持合理的體重范圍，積極的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，避免肥胖等。