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減肥屬于以減少人體過(guò)度的脂肪、體重為目的的行為方式、飲食、運(yùn)動(dòng)、這是很多減肥專(zhuān)家所說(shuō)，少食多餐有益減肥的理論依據(jù)。水果減肥作為飲食減肥中最輕松、最健康的減肥方式，　蘋(píng)果、橙子、奇異果、香蕉、番茄、菠蘿等都有減肥效果?！∽压鲜且环N低脂、低糖、低熱、果腹的保健食品，可補(bǔ)充腸道纖維，幫助消

你好，你所說(shuō)的是指的膨脹紋，這個(gè)很難除掉，建議你還是通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥治療只要體重減掉，沒(méi)有以前肥胖，這種膨脹紋可以減輕的，你可以試試，其他的方法都不是很可靠

健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)你的情況，建議平時(shí)生活中，建立規(guī)律運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，同時(shí)，增加營(yíng)養(yǎng)攝入，例如新鮮蔬菜和水果類(lèi)。同時(shí)，根據(jù)你的情況，建議可以晚上少攝入主食，晚上鍛煉一個(gè)小時(shí)，增加運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，少食零食，避免久坐，建議可以練習(xí)瑜伽