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準(zhǔn)媽補(bǔ)鈣可多吃些芝麻醬懷孕芝麻醬含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷、核黃素和芳香的芝麻酚,這些都是孕婦消耗及胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)素。...花生的膽固醇含量比較高建議不要多吃，不要吃生冷辛辣的,其他食物都要吃均衡營(yíng)養(yǎng)。

你好，懷孕期間，飲食應(yīng)該多樣性的，這樣可以提供豐富的維生素和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)孩子的發(fā)育的。這個(gè)芝麻醬，或是花生醬是非常好的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不會(huì)有副作用的，所以你可以放心的吃，另外蔬菜，水果，蛋奶，瘦肉豬肝等食物都應(yīng)該吃的。

您好，芝麻醬和花生醬孕婦都可以吃，孕婦應(yīng)當(dāng)盡可能選擇自己喜歡的食物。為保證飲食的質(zhì)量，孕婦可適當(dāng)補(bǔ)充奶類、蛋類、豆類平日應(yīng)該多注意營(yíng)養(yǎng)。最好多食用富含蛋白質(zhì)的食物，進(jìn)食適量的液體，并注意營(yíng)養(yǎng)是否均衡。