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你好，根據(jù)你描述的情況分析，豐胸是一個長期的過程，不要太過心急，豐胸的方法有很多，但是短時間內(nèi)都是看不到什么效果，所以一定要堅持。建議你平時可以適當(dāng)?shù)膶θ榉窟M(jìn)行按摩，以促進(jìn)乳房二次發(fā)育?；蛘哌M(jìn)行鍛煉，雙手往天花板方向舉高，位置在臉部正上方進(jìn)行練習(xí)。

女性發(fā)育成熟的胸部，脂肪占2/3，腺體占1/3，可見，脂肪的多少決定了胸部的大小。所以膠質(zhì)類食物更都具有一定的豐胸效果！食物：海參、雞腳、豬腳、豬尾巴、蹄筋等。光看這些食物名稱，就知道它們的膠質(zhì)豐富的不得了！這可是豐胸必備的食物喔！豐胸的蔬果類食物：一：木瓜（日常生活豐胸的方法）木瓜是豐胸食品的首選，味甘性平，與紅棗這樣的補(bǔ)血養(yǎng)顏食品一起食用，具有消食健胃、滋補(bǔ)催乳、調(diào)經(jīng)益氣、滋補(bǔ)身體的作用，對消化不良者也具有食療功效。二：萵筍　　萵筍是傳統(tǒng)的豐胸蔬菜，與山藥、雞肝一起食用，能調(diào)養(yǎng)氣血、促進(jìn)乳房部位的營養(yǎng)供給，還能改善皮膚的滋潤感和色澤。三：酒釀（日常生活豐胸的方法）　　酒釀是非常傳統(tǒng)的豐胸食品，其中發(fā)酵產(chǎn)生的酶類、活性物質(zhì)和b族維生素有利于乳腺發(fā)育。鵪鶉蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、b族維生素和維生素a、e等，蛋黃中的膽固醇對乳房發(fā)育更有利。枸杞子則是滋補(bǔ)肝腎的佳品，也是美容藥膳中常用的原料?！∷模汉颂遥ㄈ粘Ｉ钬S胸的方法）　　核桃和松仁富含維生素e和鋅，尤其富含亞麻酸，可以延緩乳房衰老，此外蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、b族維生素也很豐富，是美容美發(fā)潤膚的佳品。玉米富含維生素e，也是營養(yǎng)專家推薦的豐胸食品?！　∥澹憾诡悺　↑S豆、青豆和黑豆都是有名的豐胸食品，富含蛋白質(zhì)、卵磷脂等物質(zhì)。雞翅膀（尤其是翅中和翅尖）富含大量膠原蛋白，與黃豆同食，對豐胸十分有益。當(dāng)然豐胸的食物還有很多，但是，沒有任何一種食物能夠讓脂肪僅僅補(bǔ)充到胸部，而是全身各處都會得到補(bǔ)給，所以很普遍的一個后果就是會略有發(fā)胖。希望我的回答能幫到你，祝您身體健康~~~~~

您好，豐胸是一種愛美的表現(xiàn)但是現(xiàn)在隨著豐胸人群的增加，還是需要提醒女性在選擇豐胸方法的時候一定要選擇健康安全的方法。您好，適當(dāng)?shù)臄U(kuò)胸運(yùn)動能對豐胸有一定的幫助。目前，中醫(yī)上有一種針灸法豐胸法，先潔凈乳房皮膚，然后以針刺入人體通乳的穴位，而且共同傳統(tǒng)的按摩，激起胸腺，使乳房再次發(fā)展發(fā)育，指壓法指壓時搭配精油，每次壓5秒，一次進(jìn)行5至6個回合。

您好，豐胸的話建議你采用食療和理療的方法比較好，不過一定要堅持才能成功的?？梢猿砸恍┴S胸的海鮮食物，像是豬腳、雞腳、植物筋蹄、海參。再就是用用青木瓜燉排骨，每晚臨睡前用熱敷兩側(cè)乳房5-10分鐘，再用手掌由左至右按摩乳房周圍20-30次，堅持按摩2-3個月能見效，這樣的話會有不錯的效果的。