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您好，注意生活規(guī)律與生活調(diào)節(jié)，避免穿著太緊衣褲，按時(shí)睡眠，晚餐不宜過(guò)飽，睡眠時(shí)被褥不要過(guò)暖過(guò)重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

您好，首先應(yīng)該停止手淫,適當(dāng)吃點(diǎn)補(bǔ)品,平時(shí)多注意鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)。平時(shí)多運(yùn)動(dòng)多鍛煉身體,注意休息.及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查,查明病因,明確診斷后,針對(duì)性治療.

您這個(gè)情況可以適當(dāng)吃點(diǎn)中藥制劑的藥物調(diào)理的如吃點(diǎn)五子炎宗丸等。除了日常堅(jiān)持藥物治療以外，經(jīng)常食用牡蠣、驢肉、泥鰍、淡菜，對(duì)于陽(yáng)痿的輔助治療也具有很好的作用。

恩，這這情況的話(huà)，是手淫過(guò)度引起的。建議你可以嘗試下中醫(yī)藥調(diào)理看看，主要是金貴腎氣丸等，同時(shí)一定的戒掉手淫的

你所說(shuō)的這種情況屬于性功能下降，與個(gè)人的心態(tài)有關(guān)。關(guān)鍵在于自己的調(diào)整，保持良好的心態(tài)，避免壓力過(guò)大，情緒穩(wěn)定，合理飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充足夠的身體所需，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉，長(zhǎng)期堅(jiān)持，逐漸地改善提高性功能，達(dá)到理想的狀態(tài)。以上是對(duì)“手淫引起的輕度陽(yáng)痿怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！