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您好，月經(jīng)不調(diào)是大多是屬于中醫(yī)氣血虧虛，沖任失養(yǎng)引起的，建議服用中藥治療建議到正規(guī)中醫(yī)院就診，服用補(bǔ)益氣血，調(diào)理沖任的中藥治療1-2個療程，配合艾灸等物理療法，效果是不錯的，你的月經(jīng)失調(diào)的癥狀是可以明顯緩解的

就是脾腎虛的意思。對于脾虛，我給你介紹一副食療，山藥、蓮肉、米仁、扁豆，洗凈切碎，蓮肉去皮，芯后煮爛，再與粳米一起煮飯，適用于脾虛泄瀉、食欲不振。

象您這樣的情況，最大的可能是因?yàn)槟I氣不足引起的，這也是常見的情況，可以自己用中醫(yī)調(diào)理一下看看。平時多吃點(diǎn)銀耳、海參、蝦、牛奶、龍眼、蘿卜等食物，另外，羊肉加香菜、蝦仁和豆苗一起吃，也是不錯的食療辦法，藥物上，自己可以先用點(diǎn)金匱腎氣丸，這藥效果還是不錯的。

脾腎陽虛，病證名。由多由感受寒邪較重，或久病耗氣損傷脾腎之陽氣，或久瀉不止，損傷脾腎之陽，或其他臟腑的虧虛，累及脾腎兩臟等引起。脾虛陽氣不足，多引起大腸功能失調(diào)，表現(xiàn)為或腹瀉，或便秘。吸收不良綜合癥、潰瘍性結(jié)腸炎、習(xí)慣性便秘常出現(xiàn)或伴有此癥。