跑步性功能
的步，人到是挺精神的，但是我感覺我的性功能方面好像下降了，一同房時(shí)才幾分鐘我就會(huì)感覺褪軟了，請問醫(yī)生跑步是否對性功能有一定的影響？
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回答4
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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患有性功能障礙后,男性不可避免地肩負(fù)起超負(fù)荷的心理壓力,并長期籠罩于疾病的陰影之下,工作、生活大受影響。長時(shí)間的心情苦悶、有氧運(yùn)動(dòng)、可以增加心肺能力的運(yùn)動(dòng)都可以,如游泳、打球、跑步等。
2016-03-13 15:00
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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日常生活中多吃香蕉,核桃,還有鹿茸,牛鞭,這些都是能使睪丸酮再次發(fā)育的藥品.不過,切忌胡補(bǔ)亂來.要以循環(huán)漸進(jìn)為主.富含蛋白的食物如瘦肉，雞蛋，牛奶等,適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)
2016-03-13 14:44
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回答2
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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您好，根據(jù)您的描述，考慮是腎虛導(dǎo)致的，建議根據(jù)中醫(yī)辨證，補(bǔ)腎治療，跑步作用不大。希望回答對您有所幫助！
2016-03-13 03:22
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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選擇游泳、跑步、騎車這些良好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，每周只要進(jìn)行三次、每次一小時(shí)的“適度運(yùn)動(dòng)”，就可大大改善你的性生活。核酸是制造細(xì)胞、遺傳因子和精子所不可或缺的物質(zhì)。蛤、蝦、魚、蟹中，都含豐富核酸。含豐富維他命，又可有效提升精力的，當(dāng)推麥飯和糙米飯。韭菜、大蒜也是強(qiáng)精食品，但不能吃太多大蒜，否則反而會(huì)造成體力衰弱、貧血。維生素E可防止性欲減退，可吃番茄、胡桃、雞蛋、胡蘿卜來補(bǔ)充。強(qiáng)化肌力、增強(qiáng)性欲的食物有谷類、大豆、蜂蜜、海藻、燕窩、魚貝等。提高性感應(yīng)的食物有火雞肉、大麥、瘦牛肉、蝦等。增加性興奮和高潮的食物有花生、菇類、豌豆、胡椒、花椰菜、蘿卜等。促進(jìn)荷爾蒙正常分泌的食品有香蕉、菠菜、栗子、葡萄乾、甘薯等
2016-03-13 03:09
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