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你好，治療失眠，首先建議自我調(diào)整：養(yǎng)成按時睡覺的習慣，使人體的生物鐘處在一個相對穩(wěn)定和諧的狀態(tài)，調(diào)節(jié)自己的情緒，藥物簡單的分中藥和西藥，現(xiàn)在大家已經(jīng)普遍意識到西藥安眠類藥物的危害之大。所以以中醫(yī)調(diào)理為佳：中醫(yī)一般分型（痰，火，氣，血虛，食滯，驚嚇等等）根據(jù)個人情況配藥，中醫(yī)藥治療都是一人一藥的，需要根據(jù)個人而已。一般均能徹底解決失眠的問題，祝你早日康復需要幫助可以聯(lián)系我們

你好睡眠的四要素1睡眠的用具2睡眠的姿勢3睡眠的時間4睡眠的環(huán)境建議1建立一個睡眠的日常表2限制你的臥室行為3把睡眠與精神抖擻絕對地分開4使你身體的體溫有正常的規(guī)律

患者女，精神病10年多，已治愈。但遺留失眠較嚴重您好，奎硫平是可以治療失眠的，但也可能引起興奮而難以入睡。有一定的依賴性?？梢猿砸恍┌采竦乃帲ㄈ缢釛椚省刈尤?、遠志等加龍眼肉、北芪、知母、甘草等泡水或者煲水喝），平時吃清淡易消化食物，睡前不要吃太多東西，保持心情愉快，白天盡量少睡覺。