我是個(gè)高中學(xué)生,最近感覺(jué)記憶力減退,老師
我是個(gè)高中學(xué)生,最近感覺(jué)記憶力減退,老師講的課總會(huì)忘記許多,學(xué)習(xí)成績(jī)也大不如前.請(qǐng)問(wèn)吃點(diǎn)什么補(bǔ)腦呢？
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，這記憶力減退我們分析可能是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，可考慮吃些腦力寶丸或健腦丸。配合吃些奧拉西坦更好，平時(shí)應(yīng)該注意生活的規(guī)律性。
2016-03-13 07:33
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回答4
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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你好：可能存在氣血虧損合并腦供血不足伴隨神經(jīng)衰弱的情況注意休息、注意防寒保暖、多喝熱水、合理飲食、規(guī)律作息、暢情致放松心情、勿過(guò)度勞累、補(bǔ)充維生素
2016-03-13 06:20
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回答3
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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常吃菠菜、深色綠葉菜、三文魚(yú)、葡萄汁或葡萄酒、熱可可、全麥制品和糙米、杏仁和核桃、橄欖油、大蒜、藍(lán)莓果、雞蛋、牛奶或酸奶、核桃、黃豆和沙丁魚(yú)、海帶、南瓜、青椒、花菜、胡蘿卜、瘦豬肉這20種食品可提高記憶力。另外，每日多餐少食也可以通過(guò)降低血糖滴度改善神經(jīng)系統(tǒng)的功能。希望可以幫到你，也不要太有壓力，祝你學(xué)習(xí)進(jìn)步哦。
2016-03-13 03:42
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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陳志強(qiáng) 主治醫(yī)師
易縣第三人民醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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這個(gè)沒(méi)必要特別的去吃什么，正常飲食就好。高中生一般壓力都比較大，睡眠不足，學(xué)習(xí)比較累，所以會(huì)有記憶力不好的感覺(jué)。建議你可以適當(dāng)吃點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)品，多吃水果蔬菜，喝點(diǎn)牛奶，保持充足的睡眠有利于白天有精神的去學(xué)習(xí)。
2016-03-12 21:42
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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健康指導(dǎo)：建議你在飲食方面可以選擇食用一些維生素B1、維生素B12含量豐富的食物以及磷脂含量豐富的食物等，例如花生、核桃仁以及蛋黃、乳類食物等，是具有營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)的作用的，還具有增強(qiáng)記憶力的功效。
2016-03-12 12:56
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