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你好持續(xù)的情緒低落，悲觀絕望，對(duì)任何事都提不起興趣，敏感易怒，逃避社交這些都是憂郁癥的癥狀一般說(shuō)來(lái)，這是屬于心理問(wèn)題，引起的原因可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素有關(guān)。要注意保持良好的心態(tài)，自我調(diào)節(jié)抑制。若是癥狀比較嚴(yán)重，無(wú)法通過(guò)自我調(diào)節(jié)得到緩解，建議您親自去找心理醫(yī)生咨詢一下為宜。另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等

抑郁癥，中醫(yī)稱之為郁證，強(qiáng)調(diào)辯證論治。那么，治療抑郁癥的中藥有哪些呢？中醫(yī)認(rèn)為，抑郁癥可分為實(shí)證和虛證，治療抑郁癥的中藥也需要辯證選用。1.實(shí)證常見(jiàn)有肝氣郁結(jié)、氣郁化火和痰氣郁結(jié)等三種，治療抑郁癥的中藥選擇如下：①肝氣郁結(jié)者，證見(jiàn)精神抑郁，胸悶脅痛，腹脹噯氣，不思飲食，脈多弦細(xì)。其治宜以疏肝理氣為主，方用四逆散。②氣郁化火上逆者，證見(jiàn)頭痛頭暈，胸悶脅脹，口苦咽干，苔黃舌紅，脈多弦數(shù)，治宜清肝瀉火，方用加味逍遙散。③痰氣郁結(jié)者，證見(jiàn)咽中似有物梗阻，咯之不出，咽之不下，治宜利氣化痰，方用半夏厚樸湯等。