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治療失眠癥首先必須要對失眠的病因進行分析。失眠癥患者由于種種原因?qū)е禄颊叩哪X細胞受損變性、壞死、萎縮，同時患者的心腦血流功能出現(xiàn)異常，致使腦細胞萎縮，壞死，長期得不到營養(yǎng)就會使腦神經(jīng)遞質(zhì)功能失衡，腦部神經(jīng)系統(tǒng)的信息傳遞功能受損，導致大腦興奮異常，大腦情緒表達異常等，表現(xiàn)出失眠癥狀。細想來，并不難明白這一高速增長率的背后的原因。老年人由于身體機能的下降，免疫力的衰退，很容易患上失眠癥，這無可非議。但數(shù)據(jù)進一步顯示，失眠癥趨于年輕化?，F(xiàn)實生活中，經(jīng)理瘋狂地要業(yè)績，主任不斷地要稿子，領導百般地要速度，在巨大的職業(yè)競爭和生活壓力下，很多人感到疲憊不堪。這正是失眠癥人群激增的重要原因之一，對于大的環(huán)境也許我們是改變不了的，但是對于我們自己我們是要想辦法改變的。在休息時間里我們應該盡量讓自己放松。調(diào)整好自己的睡眠時間。

你好，根據(jù)你對病情的描述，你這是典型的失眠癥的表現(xiàn)。失眠患者對睡眠時間和或質(zhì)量不滿足嚴重影響白天的社會功能，可引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中等癥狀，它的最大影響是精神方面的，嚴重一點會導致精神分裂。睡眠是我們精神和身體健康的保障，沒有充足的睡眠會讓人感到身心乏力，人必須靠睡眠來獲取休息和能量，一個人在一天的腦力和體力勞動之后，已經(jīng)處于極度疲憊的狀態(tài)，晚上睡眠不好會導致人的大腦缺血缺氧，從而加速了腦細胞的死亡，因此身體的免疫力也在逐漸的下降。

你好，引起失眠的原因很多，不良的生活習慣、身體的不適、精神因素等都會引起失眠。根據(jù)你所述，你失眠的主要原因是由于壓力、過度勞累，情志不暢等因素誘發(fā)的。另外失眠還會因為環(huán)境改變，噪音，光和空氣污染等社會環(huán)境因素所致。對于失眠，建議平時養(yǎng)成良好的休息習慣，避免勞累，緩解自己的壓力，保持愉快的心情。女人到了一定的年紀要注重自己皮膚的保養(yǎng)，因為到了一定的年紀皮膚就開始走下坡路了，所以我們要保持愉悅的心情，這樣臉色也會好點。祝你健康。

　你好，根據(jù)你說的病情，應該有幾個方面方面的原因引起的，隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，大多數(shù)人在生活、工作、學習等各方面承受的壓力也越來越大，精神經(jīng)常處于一種高度緊張狀態(tài)，不能及時的調(diào)整和放松，久而久之就導致失眠。還有就是生活飲食，藥物濫用也均可導致失眠的情況。其實失眠是一種很常見的病，不用擔心，好好調(diào)整你現(xiàn)在的休息時間和飲食習慣，盡量規(guī)律一點，空閑的時候就出去鍛煉身體，適當?shù)脑掃€可以配合藥物的治療，早睡早起，祝你身體健康！

當失眠嚴重時，可能會導致患者的恐懼心理出現(xiàn)，害怕晚上睡不著，繼而發(fā)生更嚴重的失眠癥。有的人對睡眠的期望過高，認為睡得好，身體就百病不侵，睡得不好，身體上易出各種毛病。這種對睡眠的過分迷信，增加了睡眠的壓力，容易引起失眠、焦慮、抑郁情緒，治療不能從一而終，要多方面深入了解病情，去除病根。失眠的人不要隨便就用安眠藥，這樣會讓患者對安眠藥有依賴性，其實注意平時的飲食是最主要的，平日需注意攝取具有養(yǎng)心安神、促進睡眠作用的飲食，比如一些雞蛋黃、羊奶、蜂蜜、桂圓、蓮子、紅棗、小麥、豬心等日常膳食應以清淡宜消化者為主。