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這位朋友你好，頑固性失眠主要是體質(zhì)造成的。必須改變這一種體質(zhì)，才能達(dá)到治療的效果。一般最常見的為心陰虛火旺或是心脾兩虛引起來的，這兩種情況都會導(dǎo)致陽不入陰，心神無所依附，就會出現(xiàn)失眠的表現(xiàn)，可以能過滋陰降火，寧心安神的措施來進(jìn)行治療。建議到中醫(yī)科根據(jù)脈舌的表現(xiàn)，確定證型，然后再進(jìn)行調(diào)理。

一是少考慮問題，二是白天不要睡覺，三是服用一段時(shí)間柏子養(yǎng)心丸治療！

您好！他的情況是思慮過多導(dǎo)致神經(jīng)衰弱引起的失眠，失眠會對身體有很大的危害是人所共知的，特別是慢性失眠癥，不僅會引起眼圈發(fā)黑、眼袋明顯、皮膚松弛、面色晦暗，還會帶來一系列的機(jī)體損害，包括思考能力減退、警覺力和判斷力下降、免疫功能低下、內(nèi)分泌紊亂等。建議不要熬夜，早睡早起對身體最好，養(yǎng)成一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣；睡前可以用微燙的熱水泡泡腳，至額頭有些小虛汗為佳，可用鏤空的磨腳石搓一搓，促進(jìn)血液循環(huán)，改善睡眠質(zhì)量。締造一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境，不要將電視與收音機(jī)放入房間內(nèi)。

這種情況是應(yīng)進(jìn)行調(diào)節(jié)神經(jīng)才行的建議用點(diǎn)調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物谷維素刺五加安神膠囊進(jìn)行治療看看的

入睡困難可以使大腦得不到很好的休息，會出現(xiàn)煩躁等心情這么長時(shí)間的失眠，可以用藥物輔助入睡，但還要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素，如B1B12及谷維素，你這是神經(jīng)衰弱引起的，要多注意用點(diǎn)營養(yǎng)腦的食物，盡可能的保持一個(gè)良好的心情，對入睡會有一定的好處