不贊成抽脂打針，有無其它方法
可是抽脂打針會痛的，得動手術(shù)，而且會反彈，況且，并不是所有想減肥的人都付得起那手術(shù)費曾經(jīng)的治療情況和效果：無
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回答5
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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健康指導(dǎo)：您好：建議您采取飲食加運動的方法來達(dá)到減肥的效果，飲食上三餐要定時定量，不宜暴飲暴食，每餐不宜過飽，餐后不宜久坐，多食一些富含膳食纖維的食物，不宜吃熱量過高的食物如：肥肉，冰淇淋。
2016-03-12 16:00
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回答4
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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健康指導(dǎo)：你好，管住嘴多動腿是最健康的減肥方法人人都適用的，只要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和運動習(xí)慣慢慢就會達(dá)到滿意的體重的，飲食上多吃蔬菜水果多喝開水，三餐一定要控制熱量，也可以少食多餐，不要吃熱量高的食物，每天堅持半小時以上的有氧運動逐漸加強(qiáng)運動量。希望可以幫得到您。
2016-03-12 12:24
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好：根據(jù)你的描述，你這個情況需要慢慢的鍛煉。建議：每天養(yǎng)成良好地習(xí)慣，合理的飲食，多運動，長期的堅持，不要靠節(jié)食或者吃減肥藥減肥。
2016-03-12 09:01
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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減肥需要控制熱量的攝入，并增加熱量的排出量，保持一個相對平衡的狀態(tài)要堅持健康的減肥方式，每天堅持運動，多食蔬菜水果等，多飲水，保持體內(nèi)水分的平衡狀態(tài)。
2016-03-12 02:23
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回答1
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：減肥還可以通過合理飲食和運動，飲食宜清淡，粗細(xì)搭配，以低脂肪，低熱量，低鹽，低糖，高維生素和纖維素飲食為主，可以吃黃瓜，木瓜，芹菜，蘆筍，番茄等有減肥作用的食物，多喝水，吃飯定時定量細(xì)嚼慢咽，吃八分飽，不吃零食，不久坐，不熬夜，戒煙酒，不喝飲料，每天堅持半小時以上有氧運動，可以幫助脂肪的分解燃燒。
2016-03-12 00:31
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