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病情分析：胃不好，要好好照顧自己.注意飲食吃一些黃色水果：黃色水果中類胡蘿卜素含量較高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘，芒果，柿子，杏中含有β-胡蘿卜素，木瓜，西瓜，紅柚中含有番茄紅素.2，天然維生素C水果：紅棗，獼猴桃，山楂，柑橘等水果中含有豐富的維生素C，不僅具有正常的營(yíng)養(yǎng)功能，防止敗血癥，而且是天然抗氧化劑.3，干果不能少：干果中（如核桃）含有大量不飽和脂肪酸和維生素E，能補(bǔ)充人體必須的不飽和脂肪酸，維生素E還是一種抗氧化劑.4，紅色水果好：葡萄，黑加侖，樹莓，草莓等水果中含有花青素，這些都是抗氧化劑，可以清除人體內(nèi)的自由基，延緩衰老和抗癌.5，果仁要慎吃：許多果仁如杏仁，枇杷仁中含有苦杏仁苷，食用后在人體內(nèi)水解產(chǎn)生有毒物質(zhì)氫氰酸，氫氰酸被吸收后，使人體不能正常呼吸，易導(dǎo)致窒息，死亡.6，澀水果要注意：空腹或吃蛋白質(zhì)食物時(shí)，應(yīng)避免吃酸澀水果，如柿子，山楂，香蕉等，這些水果單寧含量較高，空腹時(shí)會(huì)刺激腸胃，引起不適，同時(shí)使蛋白質(zhì)變性，不容易消化，降低蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值.生活護(hù)理：◆體質(zhì)燥熱--宜吃梨，香蕉，西瓜，香瓜等偏寒性水果.◆腹瀉---宜吃葡萄，石榴，楊梅，蘋果等具有收斂作用的水果，不宜吃梨，香蕉，西瓜等偏寒性水果.◆胃潰瘍--不適宜吃檸檬，山楂，楊梅，青梅，李子等酸含量較高的水果.◆便秘---不宜吃柿子，山楂，蘋果，宜吃香蕉，桃，橘子.◆糖尿病---不宜吃含糖量高的水果，如香蕉，葡萄，蘋果，無花果等，宜吃一些膳食纖維含量高的水果.◆呼吸道感染---宜吃梨，枇杷，橙子，杏子，羅漢果等水果，可化痰，止咳.◆肝炎和高血壓----宜吃維生素C含量高的水果如柑橘，紅棗，獼猴桃.◆發(fā)燒----宜吃梨，橙子等水果

你好!胃不好有很多原因由于不知道你是什么原因所以只能推薦一些常見的了.[方一]高良姜30克粳米50克.先用高良姜加適量的水在沙罐內(nèi)煎取藥汁；再用藥汁和粳米煮粥空腹食之.1日1次連服3--7天.本方適用于胃寒性胃疼.[方二]陳皮20克蔥白10莖香附子15克生姜6克雞肉印克.將雞肉切成1厘米見方的陡用再將陳皮洗凈香附醋炒放入砂鍋中煎取藥汁200毫升把生姜切成粒蔥切成絲再把雞肉藥汁同放入鐵鍋悶煮.以先武火燒沸酌加料酒味精醬油炒拌即成.吃時(shí)以沸米酒50毫升邊飲酒邊吃雞了.須開懷食飲.本方適用于肝氣郁滯之胃疼.[方三]甘蔗500克高梁米30克.將甘蔗榨取汁同高粱米一起煮粥佐餐用.本方適用于胃熱疼痛.[方四]丁香1.5克肉桂1克紅糖適量.丁香肉桂用溫水浸透武火煮沸文火煮20分鐘取汁調(diào)人紅糖每服5

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