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健康指導(dǎo)：女性性的標(biāo)準(zhǔn)體重是：標(biāo)準(zhǔn)身高=身高-110男性標(biāo)準(zhǔn)體重是：標(biāo)準(zhǔn)身高=身高-110結(jié)果是以公斤為標(biāo)準(zhǔn)的上下浮動(dòng)百分之十內(nèi)都是健康范圍。您的資料不完善，無(wú)法幫您計(jì)算，您現(xiàn)在的年齡處于生長(zhǎng)發(fā)育期，不要盲目選擇減肥。

不能單方面的來(lái)說(shuō)合不合規(guī)定，這個(gè)要根據(jù)身高體重的比例來(lái)確定，只要是不是特別胖或者是特備瘦都是沒(méi)有問(wèn)題的孩子過(guò)于肥胖了，有可能是會(huì)導(dǎo)致糖尿病的，過(guò)于瘦了可能是由于營(yíng)養(yǎng)不良的原因?qū)е碌?，根?jù)具體的情況來(lái)確定吧

你好朋友,根據(jù)你的提問(wèn),應(yīng)該是運(yùn)動(dòng)減肥,騎單車(chē)，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚(yáng)臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步，可以調(diào)節(jié)全身上下，對(duì)肚子也是個(gè)很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時(shí)候，有意識(shí)的收腹，抬頭挺胸，腹部會(huì)結(jié)實(shí)。

一般來(lái)是偏重了，但還需要看你身高去，才能看你體重是否正常。堅(jiān)持鍛煉身體，盡量少吃零食，特別是油炸，燒烤類(lèi)的，少吃甜食，睡覺(jué)前不吃東西。