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你這樣的情況，考慮腎虛，藥物方面，可以買點(diǎn)六味地黃丸和左歸丸，最好是堅(jiān)持服用注意睡眠，俗話說(shuō)，早睡早起精神好，這樣有助于提高夜間睡眠質(zhì)量。睡眠時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)，一般每天8小時(shí)，時(shí)間也要因人而異以上是對(duì)“怎么判斷我是腎陰虛還是陽(yáng)虛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

你好朋友，可能考慮是腎虛引起的。所以建議平時(shí)可以用中藥調(diào)理，如金匱腎氣丸及五子衍宗丸治療，多注意休息，可以平時(shí)多吃些大棗、核桃仁、羊肉，黑木耳，豬腰子等補(bǔ)腎的食物。

你好，腎虛,分腎陽(yáng)虛與腎陰虛：.腎陽(yáng)虛的癥狀為腰酸,四肢發(fā)冷,畏寒,,也就是說(shuō)表現(xiàn)為“寒”的癥狀,腎陽(yáng)虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來(lái)進(jìn)行食補(bǔ),藥物則有腎寶,或金匱腎氣丸,腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等，腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進(jìn)行食補(bǔ),藥物建議您口服六味地黃丸

您好！您的情況應(yīng)該是腎陰虛的癥狀，其主要癥狀是腰膝酸軟，五心煩熱，更會(huì)有以下諸癥：眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢(mèng)、顴紅潮熱、盜汗、咽干、男子陽(yáng)痿，遺精早泄，尿短赤黃建議：治療你的病癥就得滋陰與清熱并舉。方處增液湯加當(dāng)歸，黃芩，梔子，酸棗仁。平時(shí)飲食忌辛辣，多喝水，晚上不要再熬夜，這樣會(huì)耗損陰氣，不利于養(yǎng)生。

你好，這種情況呢，考慮是由于腎陽(yáng)虛弱的原因?qū)е碌?，需要積極的治療啊。我建議你這種情況呢，是可以服用金匱腎氣丸和男寶膠囊和壯陽(yáng)春膠囊等來(lái)進(jìn)行治療試試的啊，另外注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和體育鍛煉，適當(dāng)?shù)爻渣c(diǎn)狗肉、驢鞭、牛鞭和豬腰等食物是比較有幫助的啊，同時(shí)最好是戒煙戒酒比較好。