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您好，腰肌勞損主要是要靠自己的保養(yǎng)和休息。建議您要多休息，然后每天用熱水敷下后自己按摩下，堅(jiān)持每天做點(diǎn)輕量的有氧運(yùn)動(dòng)，可以做下飛燕式。然后按摩不可以太重，因?yàn)樘厝菀自贀p傷。針灸其實(shí)也是可以的，他的作用主要是刺激穴位，使得肌肉收縮，恢復(fù)肌肉力量。推拿是放松肌肉，緩解痙攣，所以兩者相對(duì)有些沖突的了，您可以隔開(kāi)針灸和推拿的時(shí)間。希望我的回答能幫到您。

您好，腰肌勞損按摩、針灸都是可以的。腰肌勞損是由于肌肉處于緊張狀態(tài)長(zhǎng)期形成的血瘀狀態(tài)，按摩和針灸都有舒筋活血的作用，治療腰肌勞損是可以的。電動(dòng)按摩器也可以用，但是不能代替按摩。以上回答希望對(duì)您有所幫助，順祝早日康復(fù)。

您好！針灸按摩可以緩解一下暫時(shí)的疼痛，腰部?jī)蓚?cè)酸沉疼痛不適是腰肌勞損的主要臨床表現(xiàn)。腰肌勞損原因?yàn)楣ぷ髯藙?shì)關(guān)系,應(yīng)針對(duì)原因改變條件和改善勞動(dòng)體位,比如久坐久站,長(zhǎng)期從事某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)等.此病是無(wú)菌性炎癥,一般的消炎藥不起什么作用.可以采用中醫(yī)外敷,安全無(wú)副作用,能強(qiáng)筋健骨,增強(qiáng)關(guān)節(jié)韌帶的功能,加強(qiáng)韌帶彈性韌性,消除炎癥水腫,改善腰肌椎體患處的微循環(huán)和營(yíng)養(yǎng)狀態(tài),增強(qiáng)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性,祝愿早日康復(fù)!

根據(jù)你說(shuō)的情況主要是腰肌的慢性勞損引起的疼痛，治療應(yīng)該是要舒經(jīng)活血通絡(luò)止痛，你可以震驚和推拿一起治療，配合腰肌的鍛煉練習(xí)哦。

您好！針灸按摩的治療方式同屬于理療，可以緩解癥狀，但是療效較慢，建議可以做高頻炎癥消融治療，臨床療效顯著，祝您早日康復(fù)！

您好，目前治療腰肌勞損最好的方法是激光針刀療法,激光微創(chuàng)治療腰肌勞損,是將重點(diǎn)放在對(duì)緊張的肌肉等軟組織上,可以剝離粘連的韌帶和肌肉,緩解壓力,同時(shí)配合He-Ne激光消除炎癥,使兩側(cè)重新達(dá)到力的平衡,這樣經(jīng)過(guò)一段時(shí)間之后,引發(fā)的癥狀也將逐步自然消除.我建議您一定要到專(zhuān)業(yè)的頸腰椎病醫(yī)院,由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生根據(jù)您的具體情況,制定有針對(duì)性的治療方案,以達(dá)到理想的治療效果.祝您早日康復(fù)!